好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。tvb now,tvbnow,bttvb5 h5 P! f- N3 v
; ?& v b! f0 \) i, c3 x( \# gwww3.tvboxnow.com' `2 K9 [1 A9 d. M
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：tvb now,tvbnow,bttvb8 `* Q4 @9 m! m. D5 }
0 C- {$ d8 v4 J8 i公仔箱論壇飲食均衡吃www3.tvboxnow.com3 o5 k8 d% l j& S* q: U9 G
tvb now,tvbnow,bttvb2 f2 ~4 m+ o% f: c
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
, X; k2 s' i1 a( T3 W' |tvb now,tvbnow,bttvb {5 `6 j3 @+ _! u
避免太疲勞www3.tvboxnow.com' B7 E' J3 C3 z# H2 G
3 e% N3 H* e1 O, C z* E# B- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
: C% _- w3 X4 Y' x# u公仔箱論壇
: w' |# h" H8 p. x) C公仔箱論壇預防感染症www3.tvboxnow.com& h8 K2 [! |5 H, `/ U& p- i! R9 e
& h3 L4 c& m# y9 p* f( s9 G3 K
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
9 U, k" g3 M' G, v4 @5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |6 Z- v1 e6 Y* K" \* W保持心情愉快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l# N* Q8 Y& w
7 O: U" N* G* D9 M6 ]
張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x0 {! C7 n7 a, W$ c9 d/ S
公仔箱論壇6 a' @- {& r# T5 [0 z1 X9 ~$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S9 r$ D( f1 Q
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
