[冷知識分享] 中里巴人 - 墜足法 (字幕)

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【方法】放鬆全身，渾身像無力般，原地走或向前走，彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘- Y4 W0 J8 c, v2 W1 U+ G7 G
【功效】快速引氣血入腳底，治療足寒症，補腎祛寒，及使全身毛孔放鬆，心情放鬆' R! O( D& E& O) h5 Z) p* e

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