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發表於 2017-11-15 10:40 AM
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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)0 N* i; A9 {+ w- L
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走www3.tvboxnow.com( g7 u9 q3 N H: B
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z: R! \" W! P f% f
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