6 `) r, J( C+ b2 {tvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇. M( H* v0 F9 U1 v k0 I9 n
白飯.....120公克公仔箱論壇( I6 ^6 w* [! S. D; V% d. B) w
起司絲.....50公克www3.tvboxnow.com5 i) Y* M E( Q: h$ F( q6 N
蘑菇片.....20公克
/ J: [ V ~! W" H5 @0 L* ? Q4 b袖珍菇.....10公克4 x% \; q& K+ m' h6 M* T
生香菇片.....30公克
. ~; N6 Z8 P) F+ D$ y T公仔箱論壇紅甜椒塊.....20公克
) B6 I% D" h1 s( S# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒塊.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb; V! S5 \% `$ B( O0 K) k) m
綠花椰菜.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C; c# V# Q5 [' E$ _8 S7 v
7 U' D8 ^9 M P" u- \; g, F: `8 Z- O
f# [. i8 ?. A, Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料
/ W9 E0 o/ G- R. w6 Owww3.tvboxnow.com鹽.....1/4小匙
) U- M6 l! G# A0 Ewww3.tvboxnow.com
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作法( Z8 x0 q# |( U: i) V+ H' r4 ?
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。6 w5 A( W* ]) Z( z0 t9 `9 Y
a# Y2 m O: `: D% R. Q2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。6 s- T$ I. f d- N+ t+ L- j
3 A( f2 W8 z$ X3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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