[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果* M+ M3 m7 b/ g, s
我都曾經喺網上睇過  F! D6 O- L! D/ p8 [6 H
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
0 q3 D3 B( A* ^' O8 d  G+ N% s  Jwww3.tvboxnow.com睇到我好心動都想試下  R- i  M5 a. C: B. E( Z! j
但係又睇到一啲比較負面嘅講法www3.tvboxnow.com, H; X" I/ J! _' J
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇1 c4 m, f; W1 j; }
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果tvb now,tvbnow,bttvb# q7 f5 a. ^0 C$ Q/ b1 {: D
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
' }- z) n3 k1 x4 Wwww3.tvboxnow.com著衫都冇辦法遮住肥肉啦
3 e' j, b8 P: l: etvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇- Z# I1 ~( P% }! _% d& {8 W
但我唔想為咗瘦身失去健康
" w  A, U8 p* c( I; C* q5 c公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式www3.tvboxnow.com3 ~+ I! U# Q5 M, \9 C
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
0 u# u4 R% T8 E' e' x1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好似係節食同做運動
1 X$ Y4 H; p3 A5 d# v仲有人會選擇去做抽脂
2 o0 m6 m, B# X: Qwww3.tvboxnow.com抑或系有啲人會食藥減肥等等% ?+ S# u6 {0 q! {/ ~
如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇( [! S1 J7 n/ A! L7 _0 i
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
3 |8 Y9 Y: j3 r: q3 o9 e依啲都好傷身www3.tvboxnow.com7 z  _1 D+ G8 u5 d
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
# [  }6 a' K  U' ?6 S公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
+ }; L( c% C; j公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
% Y" n& g1 m% C& N) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P+ J9 Y3 X: ~; l
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb3 ?0 s& w' D9 I1 |* I4 p: l  H% H" d
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
& a1 X& P2 i$ L/ u) ]食生果梗系可以瘦啦
  k1 P$ f5 S  P- Ttvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯
8 Q: c% w  s4 G公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果
* z4 u, A9 I0 p8 e最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果' a6 G" A: `5 b7 e
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
( c- f. |* C. p都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
4 y6 ]1 X  R+ A4 r7 `www3.tvboxnow.com為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d) H9 `8 B4 R7 i
又要避開比較油膩嘅食物
9 `6 I  Y4 _/ g# E但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
. g7 {- S, {% @: e5 c; ?: I: V我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇1 q  _( [: a+ C/ y0 R
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
9 V+ V8 c/ R4 I, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @1 _  @6 Y; b" ?
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇/ r# B3 L. R$ \8 g) d9 h: N
但係方法都要正確
) ?/ }+ C+ h& y; ]) c% B% Q% c" D之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y$ p( b% C- {
咁樣長時間維持唔太好8 V% w' Y: o- Z, x5 G# F
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
4 ]3 y, {5 Y0 J可以交替著輪流食
. [8 `( ^, x7 ~1 w6 Q, Q$ I香蕉都唔錯www3.tvboxnow.com0 \  Y, i" @/ l6 k# Q
上便講嘅啲生果也好好嘅
, l7 y( ]5 z8 j  p: h3 e公仔箱論壇多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
: z  Q. N9 c# ~公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦  l' ]/ f9 x. b# W, P# _
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果公仔箱論壇3 N1 Q! r6 U: C) n0 U9 B! H2 k
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
4 ^# g3 E  J( h% x5 N呢啲我都有記低
$ \1 ]' q. j; J* G% `希望可以瘦身成功啦!