醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)
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* J6 y. K! }" G( K. A【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
5 n, y' p7 c- P【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑 D$ W) L6 s1 a& h5 y0 W3 A
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發表於 2017-7-19 11:44 AM
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