24:00 ~ 1:00公仔箱論壇4 e: P& @$ w+ p* O9 \
1 l8 f; q7 a% w Y0 Y# K" v7 ]www3.tvboxnow.com 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb& K: V3 q2 D$ D6 ]
. l- @" n2 }% b7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb) X* [( Q9 b S t& G9 y
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排毒期& X, Y$ R" a/ }, A0 ^0 f {% k4 X
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。公仔箱論壇( ^8 R! K5 i+ {
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2 z( n% f t$ g. R U; k公仔箱論壇3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z8 r/ P, p# E7 o, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A8 Q0 ]' I: u1 h, X2 x
休眠期
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2 h5 W; W" ]& Z( @4 `www3.tvboxnow.com 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。www3.tvboxnow.com) L' O: E' W) V4 W7 j, G( s. c
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公仔箱論壇3 _( w q a; n/ c4 y
9:00 ~ 11:00
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9 \, C% g0 N0 W- O3 A; Lwww3.tvboxnow.com 精華期. S4 u x- E' f Q" E3 c2 c
7 |" j2 S# N7 h K* d+ Ewww3.tvboxnow.com 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。! ~$ s ]/ U+ w$ ^3 W
tvb now,tvbnow,bttvb5 \: M5 V( t d$ T& s; I
+ a* z0 x# N4 b# l12:00 ~ 13:00, v; n- |" Y. S8 Z7 z
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午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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& e! x& D* D C' v" M6 C5 y8 a14:00 ~ 15:00! y! h. M) p9 l9 x* W
2 T/ @. t$ G4 U n: H! Mtvb now,tvbnow,bttvb 高峰期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W7 Z0 W6 @9 k/ z1 C- U {- d
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00
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低潮期
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j% h3 }8 Y5 f# k4 E. P- M. m1 q 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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鬆散期公仔箱論壇2 G1 r. @% s. d2 K7 }3 Z
/ d/ ]1 ~& S, K- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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19:00 ~ 20:00
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; i# `6 Y* E2 Z9 D5 J公仔箱論壇 暫憩期; Z/ }4 ^! @) T ~0 L6 R
公仔箱論壇. @3 R7 l; B# n% q& N9 M$ g/ r
最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:005 B2 H/ b |' g( Z4 S
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夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。0 W D. G/ D4 C T! l2 B0 e8 M F
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9 L; M6 [: a/ B5 N' T5 }, W e: q" ^23:00 ~ 24:00 3 K% X1 f6 C- r' o
夜眠期( t) ^* I0 L5 \) a* S
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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