田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
7 J* `( G% c3 R/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y8 b) j5 |% m6 D
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- P2 r3 J& e/ f0 V! t
, b" E Z4 n- W! X5 Y! V6 P+ Otvb now,tvbnow,bttvb【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
6 F- ^ e1 v* r1 T$ U* u' _+ c! R% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；5 k* x, c) o. @4 B3 n; T; A! W
- 孕婦不宜敲打；公仔箱論壇6 y6 B: U- Q2 r& b% G
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
+ A9 f; l: B( D; K公仔箱論壇- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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