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[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb( V% M* H; _/ S, e. k! H

2 s9 u% ^, ]% B* Hwww3.tvboxnow.com【方法】平肩,撐開雙腳,蹲立五十次,呼吸隨意;或在五分鐘內,以兩分半鐘慢慢下蹲,再以兩分半鐘慢慢上立
2 K0 A+ l1 ]+ x/ ?; S- r2 I; Iwww3.tvboxnow.com【功效】補充下行氣,對治性功能退化、不舉
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