[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

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易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
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( B+ e$ d3 q( J6 ~4 z% @tvb now,tvbnow,bttvb【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可
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" [$ w6 O  q% o4 J% x  O' R/ S% b' {【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩
5 B2 a2 v* e1 H0 t/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) E; G* Q6 {* i# o0 ~0 E