[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 www3.tvboxnow.com8 p; ?) u* v- Q" A

" m6 q5 V) E7 P公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 1 O0 G+ k0 I, S( w) a: l9 y
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 % Z, j( Q: D" f. o: I

5 b" F/ C9 B4 b  r3 I" g$ p2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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8 A7 L3 M, H& M! y3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb- D* ]. O0 h- m; p+ c
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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! c4 e5 y  |' I; J公仔箱論壇5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb, z0 ~; O9 c: q" ~+ x. N6 u1 f" P: `

1 L; x5 x5 n# t% S+ G2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 " ?- [( {# C" C( f7 r( g
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U$ q0 N5 X0 r# [/ ~
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。) o8 ~; Y. S) U! E) s+ ?3 i2 H
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

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rose08

rt668

Thanks!

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  good info, thanks for sharing

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samuel9013

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kent8118

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