濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
+ G8 x l5 t" ?! a$ S0 I3 [' M主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。" n3 t0 `% W- c' O X0 S! z+ W/ R
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謬誤大破解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h/ _' ]3 G' u; Q) `, F9 K
7 m/ p; G) W I: o( X" U公仔箱論壇民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：www3.tvboxnow.com8 Y0 L5 J+ t I! F
# |2 j% o) S! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb5 i: | y6 E; T6 S
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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7 v/ \+ y3 s$ e1 z$ G3 I/ {# Y$ b# Ywww3.tvboxnow.com２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
; y4 K3 X! f# n, w3 U- P) Nwww3.tvboxnow.com腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。, y9 M# G+ }. k; v/ s2 [5 r
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３．長期游水易風濕？www3.tvboxnow.com& O3 v* z2 Y O8 \7 `& t# ~1 a
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。1 t) r- @* O% N( T
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
7 w e) N6 y9 X/ O, L( ttvb now,tvbnow,bttvb濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 tvb now,tvbnow,bttvb, p5 o1 D: N$ C9 U* X' ~
! @! ]& [# S, ? b5 P* x緊張過勞是復發誘因
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' ^7 {% G# H6 v8 gtvb now,tvbnow,bttvb美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
9 k# E9 P. O( Ptvb now,tvbnow,bttvb俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，公仔箱論壇: d+ ?3 y8 ?! I) {, P
都易激發舊患，出現疼痛。
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. t6 i* q! v) m3 l# C至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 O u, v8 R/ t- _9 O" j: a
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。公仔箱論壇5 C2 ?2 d! ?+ O+ q/ ~- t$ X4 e$ q% z
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預防風濕貼士：; G B$ M" \3 N7 ~9 e2 l8 J7 [% g
7 X) U. ^( c# q$ H5 O$ i8 W１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) X# u u- U2 Q8 \
4 F8 M7 e' ]! C/ I4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 www3.tvboxnow.com7 p* ]: C$ [9 X! n }' p( ^" {
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患者飲食宜忌
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9 G5 l* v- X5 _# m+ \0 nwww3.tvboxnow.com食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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