“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
# h7 k5 E6 _4 w8 I麼﹐急於填TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I6 m \/ ~' a) W# i, b" E* a
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健; B5 F5 P& J9 ~9 h l4 U
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
' K3 C0 Q3 h) ~$ {! \這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
2 \* n6 o( G. t7 a; z" Y6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。! x% k3 n% B: e5 {0 g' p9 B" V
- H# m7 @& o7 }) F/ a( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二﹑酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G! R$ G. D3 b9 K% d
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
; ?" l# D5 n7 E" t L) z2 D3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒
2 U1 H% a, x, h) r空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本" G" P5 d J* ^1 f9 t$ s
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而5 p$ Z& z( m# B( w" \" [+ g/ w
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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, s" Q6 t, {( u; jwww3.tvboxnow.com四﹑茶
2 ^) q1 {3 m, a4 s4 P* btvb now,tvbnow,bttvb空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
* D, o* U$ u* x f- H, l頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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9 ]% D" }/ m* a, s, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五﹑糖8 Y! l. D3 P& e, A% M. v! S* L9 P
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
& }5 Q( \# _; g. }6 h8 J# Q島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
5 Q. b' [( u0 c9 i+ @' L, T" r: M性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。公仔箱論壇+ H9 k7 C! Z }6 d
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六﹑柿子﹑西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb9 ~- }9 u$ q" E" r
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解www3.tvboxnow.com5 H/ I9 I- ]) v8 {4 b. c" D
的凝膠塊﹐易形成胃結石。. b8 U S, K7 Y9 u! b
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七﹑香蕉0 r! ]. N; A/ R$ {1 k; O& \
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
7 g8 c- k" x: ^6 L; x. q公仔箱論壇體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。www3.tvboxnow.com$ o6 x' r. C& l8 i" J" V) X' Y9 ]0 ]# t
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八﹑山楂﹑桔子0 m0 x: P, ?4 B
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛5 w% r3 r2 |7 ?8 }( b
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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I" ?' b0 X9 i8 @& m九﹑大蒜公仔箱論壇+ n9 l( \+ A, E: X) O' L( W
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
2 s- S+ V, n5 S @6 {0 j: a! lwww3.tvboxnow.com的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
! A4 A U |2 L' H5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v2 o+ L2 ?% L$ h( N
十﹑白薯
3 x5 ~, \8 ~' E+ D+ b1 j0 ywww3.tvboxnow.com白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
8 b4 H) B0 K, g) i7 y2 Utvb now,tvbnow,bttvb感。
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) }+ C; u' @; o' A' {0 {0 F* qwww3.tvboxnow.com十一﹑冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M! }3 U* H) l' A
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
, ?& ^% U& p0 n' N4 d, y7 P6 V" x- x公仔箱論壇脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
