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清除體內毒素4種方法

榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,
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運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。www3.tvboxnow.com1 y; {$ c+ v8 r+ f* L5 {3 Q
所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:tvb now,tvbnow,bttvb1 _; P& u6 h8 E# W0 H
一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐而侵入人體內,
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鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;www3.tvboxnow.com, C1 _- @; ?# ]/ \. }
另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。
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時下,清除體內垃圾已成健康時尚。www3.tvboxnow.com/ c' l$ w7 K: r+ r
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇* T, o) ]5 Y: p4 ]: ~  N% F9 j
1.
主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,: X( ^& R- F. N9 f$ ?
既損害肺臟,又通過血液迴圈而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 '肺臟。www3.tvboxnow.com$ T- |! y: ^9 E
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,公仔箱論壇: J  \0 D6 g3 h0 I/ h
使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。公仔箱論壇: @. @/ w2 u* e* [3 Y% ]! [

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飲水沖洗法:www3.tvboxnow.com" e* c# c) r* @' }; z# E9 T" `+ {
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。www3.tvboxnow.com# b3 C  |4 i' {* {2 G* J
每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
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4.
巧用食物法:
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常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )www3.tvboxnow.com/ ]/ R( o. |6 x* j9 o8 R8 c
鮮果、鮮菜汁是體內 '清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性
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物質隨大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性公仔箱論壇; _+ \1 M' @) z- f/ x2 P" F* K
疾病的發生率。4 B3 i6 U# y* ?6 u
常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常..+ w) D, M6 U+ I9 `8 q3 L% g
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