有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！公仔箱論壇' y! Y1 m6 N. x0 G% Z; c
( @2 J3 i9 S# [1 s2 o9 }tvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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- |, p% C3 D9 Z4 k公仔箱論壇睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇) E9 Q7 n/ r: m% o; D9 P$ s0 w
8 m& \; p. W! K$ u公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h3 ?- y9 B; B+ c* C- Z
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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! b: H- I( q- [1 [ 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。* A- _; m) D: T
1 k N( t% m dwww3.tvboxnow.com 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。www3.tvboxnow.com T k8 z) X* f1 Y# Y) ^
5 @9 f4 ]7 {' o1 S( [www3.tvboxnow.com 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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