0 H3 y8 }0 H3 [www3.tvboxnow.com材料
8 w& j! w& `5 h+ J( p" G: q雞蛋.....1顆1 m- j' v; A* A+ ~$ G9 F+ c
起士片.....2片www3.tvboxnow.com) V- V" F9 n0 U1 x/ o
火腿片.....2片
: h% c8 k$ F0 e$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....2大匙
6 f# A+ A9 j: T檸檬塊.....2塊tvb now,tvbnow,bttvb: ?- f, l. d+ v4 e5 k/ x. i
大里肌肉.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n" M2 ~7 Q" p: Y l, T3 ^
麵包粉.....50公克6 O7 b5 X, W$ [' i. C+ E3 O' p! S
高筋麵粉.....20公克
: G9 `- I3 ~( i1 M$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲.....100公克! l4 D d# y ]- g9 Q$ q8 c2 \
紅蘿蔔塊.....100公克- `% V5 F/ Q9 `8 X+ q
: i8 J# U( I. Q4 h4 [5 o# O7 |0 e: r3 i! w) _. o- n; ~
調味料
/ @7 g8 {/ ^4 c/ W+ G GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
9 e1 v+ D! U6 S- t, \胡椒.....少許
5 m8 \ {. y3 R2 S) Y) y1 M" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z; U& w& e8 g& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P0 g/ t4 a) c7 J! A* X; ?& }$ F$ A- @
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G4 u0 D" r, u8 n
1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。
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; y* l1 U+ G" e' ~6 d9 w: R8 U' {2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。2 D E; V- {7 i( l* { m5 l
. \8 {6 I! X* A9 O( D3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M: z$ k# Q% B* ^/ O
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4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。
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2 C: S1 [ c8 c V# J+ g6 c; D; Ptvb now,tvbnow,bttvb5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。
! g7 t8 G7 D! a3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G# a( v% h- G7 j6 {www3.tvboxnow.com6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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