1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息0 U+ v8 G( z: ?2 w8 q
7 m/ ~* G( A& M; G7 Q3 I2 Q, Q% j2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好7 Q7 Y( L0 c% J( Y; I V
+ U/ c+ K% ?( V- _/ I1 i5 Q3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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5 R$ T3 J8 C! d4 w& S4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& @3 u# k! a; t9 p7 `
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www3.tvboxnow.com6 |& T- k/ G3 p* T3 f! t7 _% t
1 T$ W2 R _9 R- e5 _2 ^7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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1 b" P$ D3 ]) f: i公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb) ]& o; C% ^1 Y6 `8 ?- F
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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# w' Z0 [ U1 T+ H4 m10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @# |0 a7 D# c5 t1 _; X: g
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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/ i3 E. V2 v- g- B6 I+ n公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來- o% c: P7 R3 z, ^1 c; R
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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V' ^% N; S! S0 T4 B* F8 owww3.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡www3.tvboxnow.com7 {# Q' C `5 S& u% q
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
& V. w; `3 ?1 w) H9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f1 ~/ k' Q6 h% E8 Y* E1 B20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r8 a0 T! E& P* I4 T( O
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇- P% s" F3 w/ M& ]% x
1 B0 |6 V0 F* l& rtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www3.tvboxnow.com1 ^, H: q4 U' Y
; l& n; E, s9 U) E0 X9 _23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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; _9 J' i. X4 _% H6 \24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb- k: B+ c( e9 }8 k+ Z
# }. y, L; N: s公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇6 g' ^- U4 O+ x- j; y3 o6 w' ^; o
4 y' l2 k: E6 y" p6 J9 ^* V0 S28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb" P* ~) C/ d$ u: Q. ? P2 H) V
0 d8 C2 C! D& w- E9 G8 T+ ^/ j29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, t2 h# h9 V& v8 |
( \1 `. E6 d/ r5 p公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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( r5 V8 o& O# R31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb$ T @# c) a i8 D
/ ~ ~( z# i* ?' d7 v公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌; R U4 U( g( y- P
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb. K, I% T8 D; V( W
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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# E- P; h. y6 Q/ l# N' ~www3.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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3 }' C, G7 l0 C" B- }2 V! d; ^tvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g m& R8 U- @* [" y! ^7 g% J. K
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
( Y8 K1 I" r: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L; Y1 }! F3 e& b. U
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i, a6 ]( E* U4 l/ i. V
% s1 b, ~3 v1 |) A! L公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www3.tvboxnow.com( w- w/ C0 V8 m1 ~
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb0 \1 K! t8 p1 i/ J
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb4 l6 _0 X9 i( n6 C2 u9 M. ~6 d
/ O4 l- P3 Q0 \% D+ a4 b/ I5 g45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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