e8 W1 ^5 ]- q7 s6 ktvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z5 l* z [; K: P
蜆.....300克tvb now,tvbnow,bttvb) b$ S6 G' J3 U6 `2 N9 n
蒜蓉.....1茶匙
2 c7 @" I& ^; [- Awww3.tvboxnow.com乾蔥碎.....1湯匙
* u0 a. v: h4 a4 }% V! _tvb now,tvbnow,bttvb紹興酒.....1 湯匙
+ ^$ [: q7 w2 t* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅尖椒塊.....25克
- H; B- ~0 k% m& \1 m {7 ^" Ftvb now,tvbnow,bttvb甜青椒塊.....25克
/ E2 N7 R, y1 u$ L) @' k6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅尖椒碎.....1湯匙
& E& g/ i% \9 }+ j. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒碎.....1湯匙1 R; T! o- Y- p4 _- Y
港式香辣爆炒醬.....2.5湯匙
4 Z1 U+ H* Q$ t$ c; n1 Utvb now,tvbnow,bttvb4 R- A. y) @6 C H: g2 R! m4 p) W
# N, ]! M% s% A' m8 Qwww3.tvboxnow.com程序公仔箱論壇+ ~& B/ y( U; T6 y! J3 z* ?
1. 將蜆用鹽水浸1小時。 在沸水中煮至熟透開口，瀝乾。+ B* i* e" U& M6 o5 L
, `. |/ o, W# e: Q X qtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油爆香乾蔥碎、紅尖椒碎、甜青椒碎及蒜蓉，加入港式香辣爆炒醬略炒。
! C3 B, o J }" D
! r/ }! k* P; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放入蜆、紅尖椒及甜青椒，炒勻至熱透。 贊紹酒即可上碟。
$ |, X( v o; V6 s) G3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^5 E5 U/ S9 l3 D" f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U& s' f; ~! \$ B( h/ v
|
發表於 2015-12-20 05:07 AM
| 