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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。www3.tvboxnow.com+ H9 a9 C! z4 d+ ]. ], S1 E
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
, o) ?5 ^7 k: W6 T; R: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.年齡未超過40歲。
: I/ g- A# M7 K. y. M% S; rtvb now,tvbnow,bttvb2.無月經或月經過少至少4個月或更久。2 {6 L& f/ {/ t. q4 s8 E) Z; j
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。tvb now,tvbnow,bttvb: f, P0 v' P/ {" _# }
資料來源：5 d6 s& N" ], W3 `& ~
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
* X4 @/ z" j* Hwww3.tvboxnow.com2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society公仔箱論壇* e9 E" u6 t4 O/ L: i: [4 t% T
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
' B; \$ A. _1 c0 }/ {: p. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／茂盛醫院提供tvb now,tvbnow,bttvb1 U, m! i) E* b8 k! U w; X. ]
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。公仔箱論壇# h; K7 T9 l) b+ v& K1 `- s8 i
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：) u. M A; x4 E. p) d2 G5 h* |. M
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。5 M7 N! ^* ~; y
●濾泡數量過低。www3.tvboxnow.com" I1 E" J4 `3 r p
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
5 O- N# r" I. M; o0 z1 _- N●化療或放射治療。, D/ x, g V7 ?; l; ]: m- I, J
●代謝性疾病。8 D" v4 r" s4 A* O
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
' G. Y) V# R3 |" l5 L* F3 ywww3.tvboxnow.com資料來源：
9 o' g! u, _2 D3 | tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
. X) x" v6 B: F1 Z0 x3 J0 swww3.tvboxnow.com- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
5 p1 q" H7 x# ^, a# Wtvb now,tvbnow,bttvb●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
$ |' |$ v( ~$ ]4 o2 @/ O●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
! _9 }$ W7 s! A% Q8 J( M4 r●癌症治療：例如化療和放射治療。
( r3 ]" q& P5 J$ b# i8 m: Jtvb now,tvbnow,bttvb●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
, @; F( F0 H1 n/ r3 E6 p4 c( L& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。tvb now,tvbnow,bttvb% E0 y0 e$ w2 H
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。# L/ s: U& d6 X6 ]% d
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。tvb now,tvbnow,bttvb! q w, t* o6 G9 f+ f
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：2 d" j- W6 T( d' d6 W# f
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。公仔箱論壇" U/ M% P5 Q' n* C
●維持好心情，確保生理心理健康。
$ R7 Z5 h; v' [ lwww3.tvboxnow.com●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
2 Y+ A) ?2 _: }) A# Q r1 |●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
6 D) c- Q4 [6 I5 H2 F* s& o公仔箱論壇●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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