据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
" a4 ], E( t% }8 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @3 S: Q0 }9 n. _3 F; B9 D
1.长色斑。
, V6 F6 H8 X9 _& S: |, U( T 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
+ F# A1 X- X$ \% J/ D公仔箱論壇建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 7 F% g. d% D, f1 Z
5 ~$ R8 }8 x" V* C2.脑细胞衰老加速。
9 N& `& L# ~9 i A! d/ k; Cwww3.tvboxnow.com 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 * V$ _$ c7 w3 F9 R. P7 i0 h
建议：同上一条建议。 公仔箱論壇% r0 S) a: m6 Y
N* q& J7 A( J8 E- |2 R+ G/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.胃溃疡。$ U6 J( I+ e: b. _ j4 ~# R; ?* @. B- w
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 公仔箱論壇6 r( v3 k; I" D: ]: M1 t
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 - A5 o. @. U0 z T
9 [6 F* j7 S- ]( s! I+ l2 C公仔箱論壇4.心肌缺氧。
% r; Y5 Q; ^( P- }5 i9 Ytvb now,tvbnow,bttvb 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
% V/ @4 I1 r6 i$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
7 `- O5 L2 ?5 p7 O7 d8 z; W公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 p% U; J8 a: T7 `2 \2 n
5.伤肝。
/ Q& r1 V" u, e5 z5 F, wwww3.tvboxnow.com 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
/ k" V, C0 W* Y9 V9 U4 w( x3 G3 I建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
6 J) {7 k* L! D H2 ~8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y! W/ [% ?3 a x公仔箱論壇6.引发甲亢。
; |: J) z5 \ A' E7 s3 Z 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k+ Y$ j& Y6 c; \% ?, h0 O: E! d" N
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
0 _0 l+ Q, p+ P2 V公仔箱論壇8 C2 |" `% Q1 x" f
7.伤肺。
+ z) Q) ]% t) q, c5 ?' [4 gtvb now,tvbnow,bttvb 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r6 c [1 o3 T5 I1 n( l3 y
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 公仔箱論壇7 r* i. m6 Y! z* z7 Y0 {' j
* D1 M( I2 B; V* }8 x2 w公仔箱論壇8.损伤免疫系统。; }# |, u) c0 y( I5 H
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
2 V- G: H6 c( `. f- M建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
| 
