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[健康資訊] 補血補腎 中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多,今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方,教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼,究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢,一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝:阿膠tvb now,tvbnow,bttvb' [: N/ w- Y; u9 ^2 Z
用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。
9 W2 v4 t* x, i6 V  R- U: n阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝:當歸1 q7 K* z8 c. B/ _$ Z; A; i  O
用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
" l5 i2 m5 Q2 t& u當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
) Y  j2 x6 a% l! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
# b1 t+ L' D+ i% p8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。www3.tvboxnow.com/ F& U: t( r  x) L; W' x* L1 [

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補血補腎第三個寶貝:龍眼乾$ i  o; r8 g% n( Z
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
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: g0 p; e% x& V# A2 X% S% u& U8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝:黑豆1 o2 v4 P, L4 g+ m
用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。9 C- b3 w+ t; b+ p
黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝:黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb1 g* B* T+ _3 R" v7 w5 m
補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。www3.tvboxnow.com) [( M5 E/ e& T. e% e5 |
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
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1 Q. ~! }8 I" u  L2 m. Q補血補腎第六個寶貝:何首烏公仔箱論壇1 a5 i2 i! D; g7 ^9 ^. S2 x  K
補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
0 [" H+ }" g, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。& @/ X: n" a5 F: F! M
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補血補腎第七個寶貝:海參
2 |9 V% J) {2 j3 x* R0 A公仔箱論壇滋陰潤燥,用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
: L5 _* O# T$ ?# f2 Rtvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。
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% l9 q& Q/ E& D  V( ^; E; k6 Q8 X公仔箱論壇補腎第八個寶貝:龜甲tvb now,tvbnow,bttvb" F$ ]. r# h4 D! _* L5 H4 h! v! O
陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。
3 V! O" j' o' f枸杞甲魚:甲魚1隻,枸杞30克,加水燉2小時。www3.tvboxnow.com( |7 l4 g# \- T

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補血補腎第九個寶貝:百合公仔箱論壇2 z2 r8 j# h: x) ]) d7 f; U
養陰清心安神,治療更年期綜合征。
# I. V" q6 z& V; W' I3 `  ]公仔箱論壇西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝:鱉甲www3.tvboxnow.com, R* R5 V- m5 t+ F4 s1 Q  X  U
軟堅散結用於乳腺增生,子宮肌瘤。. G' L1 M! |+ p6 K* b- D7 C
鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1隻,夏枯草50克,共煮1小時。
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