補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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5 r" C% o3 R/ B8 O# y1 `tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠tvb now,tvbnow,bttvb! N B) \# R% w; k
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
" N' G/ ?0 C. |$ G) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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5 m! P. W, j- s. K0 C* b. Wwww3.tvboxnow.com補血補腎第二個寶貝：當歸
8 s" e! `+ u* d/ n" f3 [ F1 H5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
, A8 i9 [0 U* q# h9 ]% y6 ewww3.tvboxnow.com當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) S$ k0 Z- ~% \* H
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。www3.tvboxnow.com4 K$ K" J& L! y
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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3 r8 H6 B C; i- k公仔箱論壇補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
: W. s \$ x# [( owww3.tvboxnow.com用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇4 `8 R$ M" t4 O6 A/ {2 w/ n- z
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
, X$ Z r& I5 i% ^7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m: l* O' h, Q( ~3 iwww3.tvboxnow.com補血補腎第四個寶貝：黑豆
z$ ]2 ]5 C( W5 H9 X/ K用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
: U8 M. }: p2 H6 R$ k0 B1 @ X1 h: ttvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
' _5 ]" l, S! }5 {' pwww3.tvboxnow.com補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。0 t( v7 ?6 k0 A% q; u" L2 H2 H
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb, @) V4 T7 a5 f! m+ Z
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
% G _) b2 C4 F$ W! ?) l6 ptvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。$ d- e/ z8 ] g0 b9 U
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。tvb now,tvbnow,bttvb/ l P! T: Q9 s5 z
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
4 a! Y8 R1 x* U3 G2 d! owww3.tvboxnow.com黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb* a6 B. Q4 t% _8 @3 a6 U7 R
; x. s1 b H+ N" Q5 z7 B3 q1 q/ Ctvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第七個寶貝：海參
2 ^0 g& S0 I2 E' [公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb. _2 E. J5 j; X! i- \2 e/ L
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。www3.tvboxnow.com0 |# g8 J0 {7 I% V
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補腎第八個寶貝：龜甲2 W3 p* q) ^, j+ L$ N% ?
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
2 l! V q) o+ ~公仔箱論壇枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇( O0 l( K: R: H, z# m9 ]' a0 W& [1 u
5 y1 ?/ |) @5 f& f公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合
5 F) g* J: }$ Z8 U# k2 Jwww3.tvboxnow.com養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb& e. z4 N& z$ r* q7 T8 @! b
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇/ T1 |5 [; q' I: t
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
! A, g1 w7 `0 h9 C4 |+ e公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
5 v: a3 w1 B( y- }- V& b2 x/ b8 v鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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