補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠tvb now,tvbnow,bttvb' [: N/ w- Y; u9 ^2 Z
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
9 W2 v4 t* x, i6 V R- U: n阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸1 q7 K* z8 c. B/ _$ Z; A; i O
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
" l5 i2 m5 Q2 t& u當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
) Y j2 x6 a% l! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
# b1 t+ L' D+ i% p8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。www3.tvboxnow.com/ F& U: t( r x) L; W' x* L1 [
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾$ i o; r8 g% n( Z
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
* {# J2 i% {# ~% [ `- s公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇4 c+ v& |7 Q5 ~0 |: b, ~% X6 w
: g0 p; e% x& V# A2 X% S% u& U8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆1 o2 v4 P, L4 g+ m
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。9 C- b3 w+ t; b+ p
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb1 g* B* T+ _3 R" v7 w5 m
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。www3.tvboxnow.com) [( M5 E/ e& T. e% e5 |
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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1 Q. ~! }8 I" u L2 m. Q補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇1 a5 i2 i! D; g7 ^9 ^. S2 x K
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
0 [" H+ }" g, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。& @/ X: n" a5 F: F! M
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。www3.tvboxnow.com0 ?) D$ B: _# ]* D) t
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R2 ~2 \* ]- a& L
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補血補腎第七個寶貝：海參
2 |9 V% J) {2 j3 x* R0 A公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
: L5 _* O# T$ ?# f2 Rtvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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% l9 q& Q/ E& D V( ^; E; k6 Q8 X公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲tvb now,tvbnow,bttvb" F$ ]. r# h4 D! _* L5 H4 h! v! O
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
3 V! O" j' o' f枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。www3.tvboxnow.com( |7 l4 g# \- T
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補血補腎第九個寶貝：百合公仔箱論壇2 z2 r8 j# h: x) ]) d7 f; U
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
# I. V" q6 z& V; W' I3 ` ]公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲www3.tvboxnow.com, R* R5 V- m5 t+ F4 s1 Q X U
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。. G' L1 M! |+ p6 K* b- D7 C
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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