关注学生情绪与压力tvb now,tvbnow,bttvb$ ]& { u8 ?( w
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" T8 v" q! U! u公仔箱論壇日前一份研究报告指出，大马平均每5名学生中，就有1人患有精神疾病，带出学生面对压力的问题；这时父母所扮演的角色很重要，要懂得指引孩子，协助他们找出紓解压力的出口。
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# ?# z0 x% c) P" ytvb now,tvbnow,bttvb卫生部2011年研究报告显示，大马每10名学生就有1人受精神问题所困扰，而5年后即2016年，该比例则大幅度增加至每5名学生，就有1人患有精神病。学生的心理问题，常与焦虑或抑鬱的因素有关。公仔箱論壇( L$ F/ [5 w7 O9 ~7 k
6 l) o E' D- I5 h$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。国民大学心理与人类发展研究院高级讲师苏海米表示，创伤、情绪障碍、进食障碍如暴食症、发育障碍如多动症、行为障碍或是家庭问题，都会导致焦虑。而焦虑问题，亦可归咎于应考的压力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P! w, H7 m. `
, \6 o& h9 u+ s. ?公仔箱論壇马来西亚生命线协会协谈督导陈云娟认同，时下学生面对不少压力，尤其如今的学习环境或范围，其实都与过去截然不同，甚至有著很多的挑战。
- p9 J* X& e( c' x5 ?& \; @- P! |0 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S5 S0 w" @$ Z( c# f6 x
她接受《东方日报》访问时指出，上一代的学习氛围比较不紧张，父母多是抱著孩子只要能够完成学业，就心满意足了。不同于这个年代，上学成了一种理所当然且必要的事情。www3.tvboxnow.com; Y" K* c8 g8 B2 Y
! W6 O; I# k/ }( [6 T公仔箱論壇「以前，读书就如求知识，在网络科技还不发达的时代，很多知识都是通过有学识的人传达，所以那时候学校的学习很有趣，也让学生有推动力去上学。」tvb now,tvbnow,bttvb* y' a" Q' c1 [' Y$ b& z
3 A8 l- S: T' w7 l( O公仔箱論壇「反观如今科技发达，很多知识都轻易可得，不论课本里或课程之外，甚至有些小孩未上学之前，就通过动画学习，导致他们认为学校的学习很枯燥。」. T; K4 A7 {9 M+ f" K
& s) x; L, T7 W& S' N公仔箱論壇功课或演变成压力
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4 K7 O! W8 i5 p% b" Z0 A& `' X她表示，更重要一点是，学校的学习是需要做功课，即使学习再有趣，只要想起各种功课，就可能演变成一种压力。
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0 }# m: f2 `: W" @7 _6 L( b2 \0 ~: ?她指出，当把学习套框，变成一种方程式，例如考好成绩等于进入优秀大学，进入优秀大学等于未来前程一片光明，將让学生无法在课业上放鬆。
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她说，这种把学习套框的价值观，可能是从小无意中形成，比如父母成绩很优秀，获得奖学金升学，身边亲友不断在孩子面前提起父母的成绩，孩子无形中觉得自己必须努力，要变成跟父母一样优秀，即使后期父母不断劝勉说无所谓，但价值观已经深植心中。
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, B0 o6 S0 k2 I- u& y5 X5 R1 V5 y9 Dwww3.tvboxnow.com 「其实，父母想要给小孩最好的栽培、鼓励小孩，成为小孩的榜样，並没有错，重点是过程中父母有没有为孩子做整理，去指引他们。」
4 {: R; N: o3 ]+ z$ W; v0 f3 x. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, N* d5 d+ Z6 l( M* H: Q/ F
「毕竟小孩年龄小，並不一定接收到父母的用意，可能家长说某番话，是希望孩子能体谅，但孩子或误以为是要做得更好，所以过程中需要协助孩子去整理和指引。」& b& J* o: N# H2 P7 ~( F7 R5 ^
% ~; q" u9 G9 j0 Y, G: ?' R0 Ftvb now,tvbnow,bttvb学生面对的压力除了源自于学业之外，也包括人际关係或社会，即父母对孩子的期盼，而压力可能引发情绪障碍，如忧鬱、容易生气、想不开、吃不下及睡不著等。
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0 x" |5 S. y) m# G/ W) ytvb now,tvbnow,bttvb另外，情绪障碍也可能来自生理或遗传因素，而人们一生中的青春期、妇女產后、中年及老年阶段，都可能因人体腺体分泌，而诱发情绪障碍。www3.tvboxnow.com" t# f/ Z) Q" Y$ W/ x
) u7 @( l( |+ Q) q. O$ Q1 b. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孩子输不起 培养兴趣教育他
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, }2 b' P8 m0 v8 S5 J* Vwww3.tvboxnow.com学生要如何紓解压力，父母扮演著非常重要角色。与其说大道理教育他，不如让孩子培养一个兴趣，从中建立正確的输贏观念，並磨掉性格中的稜角。
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0 W. X7 a( p! w4 l) q! }& D$ n公仔箱論壇陈云娟表示，若发现孩子太专注成绩，因一科成绩考不好，而吃不下睡不著，甚至难过很久，就需要帮助引导孩子。+ m8 C8 f$ z7 S7 c- p- p% ]
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「如果知道孩子的自尊心很强，不想输，就应从其价值观、人品及人格去做磨角。」公仔箱論壇, _* G% F6 C) x. g0 `
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她举例，若一名孩子好胜心很强，输不起，即使用嘴巴劝说也不管用，那就让孩子去运动或学习艺术，並且让孩子有机会代表参赛。# a. {1 _- p V
4 D1 J! ^' D- c, g6 S* S* R( } xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更胜于说大道理
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她说，有机会参赛会让好胜的孩子觉得有动力，同时通过运动还可以紓解压力，以及培养兴趣。
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, k1 P- g. T2 ~9 [- |: F, N) H% Lwww3.tvboxnow.com「在参与过程中，父母要教育及指引他，例如问他想在比赛拿到的名次？如果输了怎样？贏了又怎样？输了难过一周，快乐吗？是不是代表不想再去运动了？从中教育他如何面对输贏。」
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「之所以我会建议用运动或音乐艺术来指引孩子，是因为它是一个好玩的东西，能让孩子不知不觉中培养起自我调节能力。」: d, ]" U; i* x
$ a3 x7 V6 K+ a N- R& mwww3.tvboxnow.com「从一个喜欢的东西慢慢置入，慢慢改变他的想法，改变孩子对于输贏的角度，更胜于跟孩子讲人生大道理。」www3.tvboxnow.com* H$ ?. E+ H$ ?8 F% J3 a
" u0 q2 f3 n% X: s/ T1 Ptvb now,tvbnow,bttvb她也举例，有些孩子会因考不到满分而难过，这时父母亲可以帮忙整理孩子的想法。
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「父母可以问孩子是不是已达到目標？並且告诉他已经做得很好，例如在这次考试，所有学习到的范围，你都有答对，只有一题答错，而那题刚好没有学到，所以表现已是满分。」
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' Q: l) J* d, f# e% t% z) E4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天15分钟互动性陪伴
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陈云娟呼吁，父母每天应该拨出15分钟的优质时间，陪伴孩子，给予孩子精神上的辅助。tvb now,tvbnow,bttvb+ N; b0 v; j3 c6 @, ~
# g7 D* E# E0 M6 i- Zwww3.tvboxnow.com她说，15分钟的优质陪伴，並非是两人一起观赏电视节目，或者父母与孩子坐在一起，一人看报纸，一人做功课，这些都不是陪伴。tvb now,tvbnow,bttvb m* N* [5 o3 Z
+ U+ P! ]& E" w; p( M+ H' ]8 w「所谓的15分钟优质时间，是指要有互动性的陪伴，比如讲故事给孩子听、与孩子一起唱歌、玩游戏、到公园走走，或者一起观赏电视节目时，彼此有互相討论和交流。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A& v0 Z) U+ S) E( h, g4 O
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「这是任何父母都可做到，即使双薪家庭或公务再繁忙，父母也可以轮流拨出15分钟陪伴孩子，与孩子说说话。」
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她也鼓励，即將步入婚姻的情侣能够先上婚前教育课，以瞭解婚后对未来的规划，而婚后想生育后代，也需先做一些准妈妈的学习，清楚怀孕前的知识，同时评估自己是否已做好准备及有能力去当父母。8 g" T1 ^* ^7 \0 I) x
* J9 L% b1 _# p( E& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「孩子还没出生之前，也可学习人类发展、人格发展及性发展学，將帮助父母瞭解一个生命成长过程中的所需，並养育出一名心理及生理皆健康的小孩。」 |
發表於 2016-9-26 07:53 PM
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