46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
! j5 L% H) E: K% t公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb7 \8 G4 V; O+ p" B; J0 U# z$ E$ y
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
, T+ m# [2 g4 l9 s- M- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
[" x$ J1 W' L% `1 M) [www3.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www3.tvboxnow.com6 U; g2 n5 J# a. F5 c
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
4 _ u# o) r4 D$ @; z7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃& A; J/ U0 m9 ?4 z( T$ _
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb6 y1 P5 t9 u7 q( @0 @
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N: g; A6 T4 }6 ?, ^
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
& ?0 p) p) I- u* D11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用8 T: Q* G8 }. l* r2 Z
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]$ p5 M8 d0 l/ _6 K5 x; w- K7 S
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb! t2 P, {/ o- P: L6 n! y6 W
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
) }2 X; `+ ^4 Q* k, d; J; Xtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水www3.tvboxnow.com* ^; E y* e9 ^# _+ P
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i# \- N$ g1 r* w7 b
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
0 z# v9 {! o. J/ D% J# P) Y: k集中到腸胃.易昏昏欲睡+ ?# c: }: M& M2 \! J: G# N3 m
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 T, E7 e/ [, M# o3 K; M
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃* e4 V7 U% ^- n
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老! t' m; a9 I( K& n8 G9 ^
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a" M! M0 t y$ j3 E
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會" v) B2 r( [. p5 Q
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
6 q. w5 b; g% w: f: ?( A/ }% O. w. B2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb1 B% K; F# m+ V, D6 ^! R# ]1 Q
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
8 x/ E+ w: y- v) E; X26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
* W1 V7 h, _* [: d' x) P# ^www3.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
/ Y1 b4 @: N5 Z2 S28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
$ Q9 ?) N, ] `: C' E/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
$ K$ Q, z) V7 X& l4 i5 ~$ R8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
: W9 R* G3 U$ D5 f+ i! ctvb now,tvbnow,bttvb31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
8 G4 b( J6 b# T: E6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇+ H1 j9 c+ V' m" `& M& U
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌( c0 w/ z/ e6 x2 L
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 q/ F0 H g& b8 M/ |" T) l8 m6 w公仔箱論壇35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z$ i7 _; h* A% _. E! u$ L
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
: c( ~, y7 h* f, j2 Y- z37.. 不抽煙.拒吸二手煙
" p) B5 N# A0 P" atvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
$ L( J0 C, l# q/ p8 Q0 _+ ~0 x/ `; Y7 s39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
- H/ H* I1 j+ \" e) }40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www3.tvboxnow.com- \2 i% S% N' k7 s( I9 ?7 i
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇2 B( t; K: i. y' l; S! M, E
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www3.tvboxnow.com9 ]5 ~- }* D- k2 o4 ~! H4 _& [, m6 S
43... 維持理想體重.不過胖
% S) Q2 o' ^, x; M) S" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
4 Y' _; F3 O! r4 f& _5 y( D45.. 保持輕鬆愉快的心情
5 C, Y1 \) _; X$ O$ G! a/ Stvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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