1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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' I* y+ c' \" [9 m( mwww3.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇 z/ K% h, S. [$ z/ [1 d3 B
+ _$ h2 ?* g; h; Y: r, x/ Nwww3.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇# w! k' z9 H1 r: w( n# S, a2 G9 x3 H
; E% ^9 d. O- T& q7 c& e6 x3 B5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多' t1 r. S$ o; n8 f
) o1 L T/ s$ K+ S. ~公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www3.tvboxnow.com& |5 f1 ]5 M6 W' t* u
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇; X4 ^+ f5 R5 ]5 v
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用# H. e A! T7 q5 ?$ _
- U% B H8 U3 \1 W) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G( U3 z2 B5 f# }0 j, W/ r( j
0 W! ]0 m9 H7 g" o6 g) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k$ L# p7 i0 ]( e
- n+ W' {5 d. X0 s; ]- V( p( \( F- L公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www3.tvboxnow.com6 U1 x4 u; m" A
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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; d: e$ U b4 i7 {www3.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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- ~) w" k, u3 F' R! c9 q3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R, s, M. }( G! R) p4 q5 o5 B
4 B4 q; C& S# I+ nwww3.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃$ E1 Q \+ f0 c( M2 w, f6 y+ [. L
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老- K: r3 h$ p* L' K6 h2 K
. W; i3 Z$ B7 N; htvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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]. r5 L; z$ i' Y' Q" S k2 M# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb$ ^1 b/ U/ @, Q% u3 C7 U8 O, _
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www3.tvboxnow.com0 d4 m; {8 X" q! x2 {4 Q
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)8 p' e. s4 q+ p. G" G
7 W' f( |! D6 Q! |5 ytvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺www3.tvboxnow.com' Q0 Y6 F( [+ a) v& Y& [
/ E! ?5 g2 K7 T' B6 etvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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4 X4 i: c7 s, X0 k& G% q6 R8 Z6 e* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 z- d7 M5 A8 o; i2 U
( w0 b4 T) l8 ^' q* Gwww3.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p/ p1 y, d3 g+ w$ I9 d
# Z. s- U' ^* S: l" L! Dtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌% k+ b9 e1 g, q- {( o
6 ]* o7 }4 z. g, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o1 F, n7 O$ T$ F5 Y# M
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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8 r; |/ ?' u5 `3 `( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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1 b7 {6 J8 P4 S$ w, [" `' zwww3.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒( _$ P+ {4 M& {$ `6 @ |
' d! U8 @( W1 v9 J+ c- R6 I公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物9 s8 H! m' j4 `# @1 Y$ O4 s
4 ]! }% N5 o0 X40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www3.tvboxnow.com) \7 A$ C7 J, Y# a
# D5 u! P% G3 v7 {# H. L0 ^+ S; Twww3.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www3.tvboxnow.com) h, R, _ a% V0 J9 E$ F0 Y. a
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量9 c4 `8 a; O" A: g; W. p+ i
( q$ a$ t+ S! x: L. ^$ t, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb+ m7 _2 g3 z+ w8 }4 x, P
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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