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[健康食品] 豆漿的九個好處

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭滷滵漻漣,這種傳統的吃法既方便又營養。tvb now,tvbnow,bttvb4 H1 ?# @/ o1 b9 F& c
學者認為,喝豆漿有如下好處:tvb now,tvbnow,bttvb. @. F: Y" ~. ?1 v3 ?
1、強身健體9 @; S9 T1 X6 H7 E" {
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃,對增強體質大有好處。
! D! t0 a) v8 K9 @5 `8 Fwww3.tvboxnow.com2、防止糖尿病
1 ^0 R6 l6 b, o- [' H7 l豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓,減少糖分,因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
1 V4 e; R7 {' a+ O" m" G8 itvb now,tvbnow,bttvb3、防治高血壓
3 t. X3 i$ F4 j4 P3 D豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。# O7 S2 V  L. c: w5 y' q8 @# h/ Q1 R% j
4、防治冠心病www3.tvboxnow.com) E; m. X/ O7 T* {5 n
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低50%。tvb now,tvbnow,bttvb* z7 e: o* r: F' H1 E
5、防止腦中風公仔箱論壇. o1 m$ U# L! f  O
豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。( B$ n  l5 [3 I0 o* p% E# j/ O) P
6、防治癌症
# y/ ~) N% a2 r& i* E豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。% B+ d9 }) m5 u
7、防止支氣管炎
7 }2 U; @3 |4 R" H& |tvb now,tvbnow,bttvb豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。1 E+ ?9 |4 V) B& j6 G4 ]7 N  _
8、防止衰老
8 z* M- D0 [4 W2 Y0 [# Pwww3.tvboxnow.com豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。
# |* S% J3 _' h2 c, T: j  R- utvb now,tvbnow,bttvb9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
Soil Bean milk is really good to your health. It is much better than the regular milk. I took soil bean milk everyday when I was in Taiwan. Since it's not very easy to get soil bean milk here at Stevenson Ranch, so I didn''t have this for a long time.
大豆同豆類產品一直係低成本既保健食品, 不能缺少的
  不宜喝豆漿的人群
) K1 h- J! n: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g2 \6 d, c- r) F8 s3 J6 p9 q) J: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
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  N; _/ K  G' ^; H9 J; Q& Awww3.tvboxnow.com  2、豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。1 {! b( O. |0 V0 |7 ]& z: R

3 ?* O! n( \2 ]) @1 k  3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。
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  4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿後,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆漿對痛風病人不宜。
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評分次數

  • carwing

三分天注定 ! 七分靠打拼! 爱拼才会赢♪ ♬……
Thanks for your sharing
Thanks for sharing!
看來要每天來一杯了~
! U0 o  h' k/ J, U; ]* [* F6 xwww3.tvboxnow.com感謝分享^^
我知道女人喝豆浆最适合了,因为豆浆内还雌性激素比较多,对女人很好地
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