醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)公仔箱論壇6 L/ F. j7 L# ?" R4 _6 C
2 I, F8 |1 h& V' J7 v# ^公仔箱論壇【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全' T5 p/ O: m# w* f) a! \& _; }; Z5 z
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
8 _6 G" @4 v, o* L1 pwww3.tvboxnow.com【功效】增長內力、元氣，強身健體7 E7 _( |& x; r# w: K/ w
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者公仔箱論壇/ b% t% S2 `% X. Z
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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