[冷知識分享] 貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)公仔箱論壇4 X6 n$ q& ]0 ~% S# z! A8 S

7 p$ m. q% i) K- i" K) k! M. A: d: ^公仔箱論壇【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手拇指交叉行至後背命門，快速下蹲，緩衝跳起- V/ F2 G  p! Q8 N$ x
【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡，有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高公仔箱論壇' y$ d( f2 n: o: m  T2 K& }* d, @8 M; e
tvb now,tvbnow,bttvb% }. {" g4 h9 @0 }$ M, a0 ], J: l/ e' s