郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
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【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @" i& j/ x" A8 k4 a$ v" V! s6 d) a
【功效】有助強化腎氣- m; H$ k9 d5 q' Z& v! C
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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