1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
X8 r3 r, d) q! c% L+ _2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
. Q5 \, V: _/ P3 Z4 o+ P+ K' G3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
( c/ o- L2 M! y o7 ~公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果; D$ A9 o2 c) d1 L
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
- g$ P$ H9 g& d6 b8 S8 ]. ]; V6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多4 _ Q: Q& a8 U/ M6 z, q' J
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
) u- U, T6 n# p; i2 _; R4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
* n/ I8 {( |& Q1 R. i4 C# s8 U, [9 }tvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖1 I) `$ v4 C6 I4 P! s, j. |7 B K
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病0 B1 b$ i; r* Y2 o/ q5 V' b
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
5 g6 F1 R' S$ P8 ^tvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
7 L% i e# m+ b; f2 ~13、天天喝水 八大杯6 Z( f: V2 a/ z" l5 [
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇2 T: ]6 p! {3 [0 N
15、白天多喝水. 晚上少喝水
' e% U* T8 s& P& e6 r公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛, P# A; C" ^, Y0 o/ J
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
7 ^( l5 H2 F7 T( b2 l18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
3 V- s% h# g0 J公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
# L' K! A. w) o( ~# A$ t, D7 atvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇" k. i; W, X$ i. m% S/ H3 Z" W
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' Q5 r* ^* b
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会2 J6 i2 k+ u" s: h/ L
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下8 f8 s6 p3 {7 B) A; U# n
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
1 B" _( ]. M" ~' |% O0 L公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb+ d) a% R; _1 C
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)4 T! p9 e! q6 L, \' v" @& ?/ `
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
6 d7 I F1 b/ i( W9 E# t3 q) l0 S28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb- q3 B/ x5 ^: I0 Z
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
0 |+ y r2 P% b+ E* J9 N. ftvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
# o8 r; J1 }1 b: G/ W: c, }1 y公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关/ y+ `" q' M+ X6 O
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇) ~. j2 t! Y# I6 C
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G, n Q% v/ `
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌* N% m/ ]) \! n' g5 A; z
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇, @) }& n. C# k( Y! I: f+ r
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
$ ]2 `/ s7 Z7 t8 C公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb: R/ i b0 Y6 m4 G1 R v
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb) {7 Z( }, U/ C
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb4 z/ b' `3 D, j
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果www3.tvboxnow.com2 F4 o; h' b6 X$ w% }
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `0 R& s" Q3 M* G- g: \
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W* y! U: {- J1 d
43、维持理想体重. 不过胖www3.tvboxnow.com6 g+ ?; e3 F- t3 X
44、保持规律的 生活与运动. z5 H _" E& b6 F
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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