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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
) l" d/ Q; u3 W% \+ T! c牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷0 Y  A- w% t+ I
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
. X* _( Z  W0 N7 c雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
$ P2 y9 P7 `8 R" U: |tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎0 {7 ^* I! z5 \7 e, ]% e, I
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
. S  d  J2 o8 c/ G& i% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5 `" @0 N% r+ c( c5 ]. K
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝www3.tvboxnow.com3 D7 \" }4 V/ k: Z# k3 H) Q
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5 O9 m; M* U7 P) f# c" Q4 Q9 S
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
: V# {8 e  k% d  l& c  r2 b: d牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
* ^) |0 F- `9 i/ y: A秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
+ ^1 b: ]0 L" W. Btvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化( ~$ W6 d: w) m
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲www3.tvboxnow.com2 L5 D9 _# p! Y3 `& b
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
1 _' s" z0 e! l7 E9 v. T" H8 j鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
. C9 Y2 }! q& Q  y6 G; R9 T烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
% @$ m3 I  e3 m蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉1 }0 d3 W7 m& i  h
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
- F9 D) h: C1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
# S4 A) j3 a4 n) ?! ~4 y* S3 Wwww3.tvboxnow.com牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血! c4 q" K5 ]- i8 z7 Y
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
* Z6 l9 P$ }( F8 i$ v4 j鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
! q" T4 G4 I5 H公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
! d  j' w; H  g! B! A* d1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \0 |3 a9 b6 O; B& F
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
: b& J% }8 Z2 C2 _( f* `% N公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
( Y& G" ?& \& B* N  C" E* \www3.tvboxnow.com蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱4 R: N7 T  j( |* _
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S6 ~" B3 {) Q8 o1 Z) V& ]7 W$ [
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
: ]0 ~- O5 ]% D+ `www3.tvboxnow.com士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
+ i9 h0 V$ c2 `/ M公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
. R6 s& U) `8 J+ i& j1 j2 P2 i; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
0 \- k$ t: z; d- }. x柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
# }) a! T. E( W" T+ O4 wwww3.tvboxnow.com奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘1 T: E6 ~" m1 W, ^0 N+ g3 A
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
) f( D# G5 u( u, k3 @www3.tvboxnow.com木瓜  維他命C  整腸
6 K4 L& K) x4 I1 y: B9 a' O菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞9 h- L/ }, B" q
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  |3 A) _- W4 E4 S; f. [* Z4 D
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
" m+ ?" W2 h  |, Ftvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb. Z( Q! B8 k% `8 C* Q/ L
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
' R. M0 D5 a$ w7 X2 }/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
, V7 y! }8 a6 w! J+ g9 P2 L蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇& z2 q& y5 F# u' b" E9 P
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
5 x& _9 M- J0 P& I6 U1 Y( W' S4 ctvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒www3.tvboxnow.com( K* z9 [: k! g8 @
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb0 e6 G' [$ l" M; Q
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb2 R$ d5 D* ~3 l7 I: z
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
( |) U& X( {/ n. v  }% @公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓www3.tvboxnow.com7 T* g8 w! m) f. {, S0 {
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
( }" K! A/ E6 z* |! @榴槤  脂肪、纖維  通便
6 F2 i5 }6 H6 {. Y蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題0 _4 H# y: p) F# R9 k: z& ~
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
7 G$ _' p0 x" i4 A6 bwww3.tvboxnow.com牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症www3.tvboxnow.com# f7 e2 s0 j: i( ^% B- G
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
6 h! o) [! b- k% B% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神www3.tvboxnow.com/ M# A( ]' W6 G
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
: W* l7 |6 r/ d# k& {蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb0 g' x7 ~4 n6 ?
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁公仔箱論壇8 j( A- a6 n& W- F* z0 J# l3 Y1 C
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
8 N4 }7 s0 n6 }- ?4 l  Xwww3.tvboxnow.com醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇0 a( o. e- p- X- e
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
- N" Q. e3 ]" r- O, }$ m日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
( C8 t+ B( t* p2 T5 }5 X- iwww3.tvboxnow.com植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
5 ]- S* ~% C0 _! K奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
2 }. j! H* d0 W! J9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
' `0 l. G( n, b" ]花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
/ P9 a! A! T; M" L& w公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇www3.tvboxnow.com# S0 H- ?* j8 _* U& L
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇9 V3 I$ |/ m+ q" `$ \8 n! ]
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
) N: E; C' h! w. K, gtvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化www3.tvboxnow.com& q# l" ?; R3 U' C
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
4 D+ j( @! Y# l$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化www3.tvboxnow.com) {  r# y; V1 x+ A( G4 r
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T8 _4 f- R) U; ~3 ?9 I4 [; s
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇: K) A' c0 t+ Y
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘3 r) O% v6 ?7 R4 ^0 K% t
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
, E6 Q3 b+ O) Q, w( M# @( C+ N0 {  yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
. J5 ]- h7 ?' s1 v7 q- S: YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb/ }* p1 ~2 z  ~9 L( \; e
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
: ^) u. K/ g+ J* y6 S, Z! T! O) Iwww3.tvboxnow.com菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
" v* K$ K, ^; [1 Q1 ^西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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