[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇$ ~  @8 \6 {0 s, N. O! _5 R8 R
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2 E1 T* e9 |6 d7 vtvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 公仔箱論壇  k, O! ^4 H% ^5 H

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
- ^3 y2 r! ]# h0 c公仔箱論壇下次我真要試看看~公仔箱論壇4 C, B1 t8 k- A8 U( P
謝樓主~