[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， www3.tvboxnow.com1 H: B- p  ]6 Q6 b8 v; ]' K

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8 C) b! k3 a2 O6 Xwww3.tvboxnow.com胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb7 d* D+ R0 u- M) {
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @' t, [$ n! q8 N( i
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+ D" t9 @' Y6 d$ V+ l: Ewww3.tvboxnow.com可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb. X* y2 T* j5 R$ J0 s* i. j
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。