下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗& ?6 h2 T7 z' p' ? X. H
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb& x0 m/ P3 _) @; `; Z
# m& P9 r( Y; x; P* O4 Q+ J飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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5 X3 h; U! J3 Y9 @$ B8 t$ v& ^生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。4 B: F4 K' ^. ?# ^7 H/ G7 w
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。; D3 k8 t6 ?+ A
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇/ c- _6 r1 H! z/ X/ l* k8 n
情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇/ u* \9 n5 z' d8 n- l' w( k
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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3 o% z+ M/ u& c$ N3 O; \+ s8 jtvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k. j0 n" G4 ~2 u) \1 T2 F% U0 |
) o. W# [0 H: {0 [6 r. Q+ ^- Z, @沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇# R- w$ F/ [2 T9 ?# p9 k( O% Y' `
3 Y# m X* Z+ X% z' t% }( c公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
6 ^$ Z' \, ~9 S( O7 w公仔箱論壇沐浴後建議飲用溫水或溫茶。www3.tvboxnow.com Z9 X3 l+ W, @) f5 ^
7 B# g7 o+ E/ ~- K4 n. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進" V! d$ d9 z7 r: }
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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