朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! www3.tvboxnow.com( O4 T, T" e3 x# i* O* \1 s7 N' X1 p
& d: r3 q" M T3 t# E4 q' dtvb now,tvbnow,bttvb有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 5 a6 l+ s& P! q' x
" A* g8 h4 G" G, Q
「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 www3.tvboxnow.com% c8 a) r4 o9 O- r- A: p
www3.tvboxnow.com7 I! r: z7 T% B7 T+ e* y5 U8 A: Q
人生順位應重排 公仔箱論壇6 W+ i. }4 X& d" I
! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
% b0 w1 K; c- t1 I8 A; o& S3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r; v5 Z1 x$ J! v2 Twww3.tvboxnow.com! 癌症與壓力一定有關係
* W( Y& S' H+ l6 z' q ywww3.tvboxnow.com
6 Z# o; ]. ~& R基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
" A3 O7 M8 M& W1 }2 vwww3.tvboxnow.com「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。
" P* c' S; D- v; G+ R# m5 Hwww3.tvboxnow.com' d. _6 h* ^6 V3 n J
加班反而是常態？ 8 Y v; s1 W, t$ T j3 r
' y; S) V8 a6 k7 V4 Pwww3.tvboxnow.com想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
7 E9 d3 g a) M3 z; A, M2 J
) k: M1 V( n' D$ i+ F* K, X) mwww3.tvboxnow.com更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
$ H5 w! |( w$ A( S9 ?) E. K& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [* v F1 ~" [6 l施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 tvb now,tvbnow,bttvb8 t1 Q9 g# U; q% b' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f2 c, ?) x2 T0 a+ J8 \: F. h
宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 公仔箱論壇5 t: E4 Q9 P' {: L
! Q8 |" K0 X. }7 l0 f* a高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。 www3.tvboxnow.com( L. }! @. V k. d2 t0 A
公仔箱論壇- X& e) t$ B8 Q7 S1 @& {! p
他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中 3 w, P+ r5 b$ v7 t) t5 m+ M8 Q
，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
# I4 t# E; Y2 e) k" V
8 f2 s; ]& |2 e- I, ^愈有壓力愈容易感冒 tvb now,tvbnow,bttvb& A8 |4 C$ R ~2 O/ T2 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c z+ K8 S# ^3 `, j% ~
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突......），生病的機率會增加三～五倍。
' o7 j" r: n3 e' |$ X, S公仔箱論壇0 d5 \, l" H5 A/ H
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 ' d8 `9 s' B, Y1 L7 D7 r1 p7 H
3 t; G5 |: q; Y- t, w5 b, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。
! v1 s- g& F! Z
/ s$ g( Y9 x( A) Vtvb now,tvbnow,bttvb6 N2 P' h$ o1 e. G0 p
3 ]5 ^3 T9 i9 l3 ]0 X$ a7 }( Swww3.tvboxnow.com給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的朋友們！ |
發表於 2009-4-15 08:16 PM
| 