10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：tvb now,tvbnow,bttvb( A; Y# J% R  F. f5 U( N$ U& d
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一tvb now,tvbnow,bttvb; _2 |; i! ]6 l7 p
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面4 E9 @4 Z* y4 x; F" w1 j, u4 K5 C& X
緩解作用掩蓋而積累成大病。tvb now,tvbnow,bttvb8 [! U  E: W8 D
　　
危險生活方式3：) c2 p% c0 a5 W' O6 I
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：公仔箱論壇! f& T% m0 V0 F3 M+ [
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照公仔箱論壇  w& r# k2 s* _
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。公仔箱論壇* F8 W. e) ^. e3 d
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危險生活方式5：tvb now,tvbnow,bttvb" V, E0 ?  z" X+ V1 O' u  t4 S" ]2 f
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即$ P5 s+ \" d2 V0 c6 M3 m
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。. H4 \3 G! W) G3 {1 j$ s
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外4 W- d# g7 {% l
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。' U( U. M: m' }# R
　　
危險生活方式7：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i9 J; r/ x" R7 K  D9 ^  x
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非公仔箱論壇, `* j- v1 _7 i1 s6 c2 h8 \
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多tvb now,tvbnow,bttvb% T( T9 _% C: D: f
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重公仔箱論壇' J7 _* d4 {6 A3 Y8 T/ s3 ?0 a
要因素。4 Z- r# O4 m6 m& H$ m
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危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，tvb now,tvbnow,bttvb! @' l- c2 C1 H2 K
另有7％的人經常失眠。
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用, q, b# A2 l! J$ Z' D+ i. n, s4 a8 P
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公仔箱論壇6 D* Z" Z4 `7 q4 T! b' R0 G
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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