【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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3、转转脖子，缓解僵硬；公仔箱論壇* a/ i. w* ?% D. N2 m- ?
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb: I0 d# U8 c3 R, a
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
7 J. \, R V. q- R% T: k# N, D: P8 J6、自我解嘲；; O: C% K3 E- x9 |1 _
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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