# m0 d; v3 u' U- ?: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 `' X, _7 d9 ]7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F7 M( M' c" ~" l: O. B7 _2 z/ T- H
蒜頭.....2粒
0 H7 o( e* x) I: }www3.tvboxnow.com板豆腐.....1塊
& }" O2 g8 w5 T9 Z6 Vwww3.tvboxnow.com蘆筍.....100公克
5 U w2 h g) r& O$ l2 Z: D- D公仔箱論壇紅甜椒.....1/3粒
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調味料6 G& `3 B3 o9 i2 j2 a
1.tvb now,tvbnow,bttvb! e+ I( v9 b Y
鹽.....少許
5 i v0 I% r, I' s2 k# O+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P4 G* o9 h6 o
黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇; j# n- ^! d* O9 s n; }
西式香料.....少許
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6 u; o7 J/ @7 s8 ?0 X6 v' r起司絲.....30公克www3.tvboxnow.com$ B7 s% Z; i) U8 _$ J# q
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作法
2 P- |% D. S/ o/ D7 F; Btvb now,tvbnow,bttvb1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 S5 A& y7 C1 C; r
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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( Y% D% t, C* q3 e. Y* [tvb now,tvbnow,bttvb3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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/ K% B9 m/ [" q% l$ [! v; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。2 E& j* F& G: o" V1 @) Y/ f
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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