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香茅[剁碎].....1支
( E0 B8 B/ k0 q7 J, U蒜頭[剁碎].....2粒www3.tvboxnow.com, k; O; ^7 Y4 i# ~2 J: M
南瓜[切粒].....300克
) }8 m0 \6 T0 G9 e1 N Y" v1 b+ }公仔箱論壇牛柳[切粒].....200克) s7 t3 C, x( `7 O/ i7 \
番荽[剁碎].....2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 U: _8 Y x$ n; e8 \+ _+ k
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 " |+ @8 j# u7 T& f, s
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醃料 @- s& O7 g( D
粟粉.....1/2茶匙
+ i: E; }' V* W, a% c9 R公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙
8 H6 B8 A! Y, k4 N" [7 B( S& T舊庄特級蠔油.....1湯匙www3.tvboxnow.com; W- n) m& C# g1 b( `9 n
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# g C8 D5 N* F, f- ^0 {6 ]4 Owww3.tvboxnow.com芡汁
: k: y. w; m* v; W6 v3 M6 ?水.....5湯匙
- i. B& Z3 [/ P bwww3.tvboxnow.com粟粉.....1茶匙
6 H. T2 D& ]1 H3 T6 x糖.....1/2茶匙
8 w& R$ K' j4 w5 W$ [; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特鮮生抽.....1茶匙
$ {: h4 S5 S6 y. Ptvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
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% s4 E- W- [4 A程序
; p" s Z9 c! A; \www3.tvboxnow.com1. 牛肉與醃料拌勻。
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。tvb now,tvbnow,bttvb# I$ o m$ f" T0 S
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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