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白麵包.....4片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V6 u) l6 h; z
o急汁.....2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ b( x% t, @! Q& B o1 m
辣椒仔.....少許 www3.tvboxnow.com9 ^5 h6 s% Q% H* o2 b1 H
鮮奶.....100毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M/ q( B: \8 \$ s- m
蛋黃醬.....2湯匙公仔箱論壇: _! D s$ u- f7 z) G
三文魚柳.....300克 www3.tvboxnow.com q, I7 y9 `! {
西芹(切幼粒).....1條
' B1 ^/ W/ ^, [& T" Q5 t& \+ o公仔箱論壇他他汁(伴食).....適量 7 o9 ~% n: b# P- K, T
洋蔥(切幼粒).....半隻 www3.tvboxnow.com, s0 V4 i& Z6 C5 N
太陽番茄(切碎).....4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S; b0 @$ @8 d' `7 \) U5 |7 ]9 Y
麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量
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" b. D' K% L) `, s: \0 x1 M* p3 }, j* m6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 w& j. W- A3 s8 v6 c' M' G
做法公仔箱論壇% b6 a1 j$ ]7 y! ~* h+ M/ U/ I
1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。) C0 V' k6 `' Z0 t8 h, E
3 u: }" |9 Q( s% I+ E1 n% {www3.tvboxnow.com2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。
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) H1 s3 U4 C- j+ }. |% u3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。tvb now,tvbnow,bttvb% Q8 K4 q; m+ {* m+ a0 i
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4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。www3.tvboxnow.com# G# M0 W1 F3 k/ ?
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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