公仔箱論壇8 m9 w5 [( `" m$ L+ y2 T) }9 g
雖然荷爾蒙失調、不良環境、有害食物、吸煙、感染症、職業傷害、酒精、不明原因等都是可能的致癌因素，不過，根據美國癌症學會的防癌飲食指南當中指出，飲食是僅次於抽菸的致癌因子，因此，如果民眾可以改變飲食習慣的話，就可望預防或減少癌症發生的機會。
' p5 g4 U2 u C3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C( O+ K4 ]& [2 w1 R4 C9 ^ \
專家看法tvb now,tvbnow,bttvb, `2 M* T! X* D7 o0 q5 x3 i
營養師謝惠敏表示，民眾可以適量攝取抗氧化防癌營養素，包括維他命A、維他命C、維他命E、硒等物質，其中，維他命A具有抑制生癌、增加人體對癌症的抵抗力、維護完整上皮組織、控制細胞的分裂等好處。$ O5 p: Y- k, l b5 s
3 U" k1 K1 y1 s8 g/ r
營養師指出，維他命C為活性氧的清除劑，其具有氧化還原的能力，以及可以抵抗致癌物質、促進傷口癒合等好處；維他命E為脂溶性抗氧化劑，具有保護細胞膜、減少致癌物作用等好處；硒質能與維他命E共同作用，以便防止脂質過氧化而導致細胞傷害，同時還可增強免疫防禦力、抑制癌形成、防止血管粥狀病變等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q4 y( ?9 o P5 J+ ?7 M
4 P3 m' f0 D/ s- `tvb now,tvbnow,bttvb防癌食物
6 J% K7 ~. j9 E1.維他命A存在於魚肝油、蛋類、肝臟、紅心蕃薯、菠菜、胡蘿蔔、蕃茄、芒果、木瓜等深綠或深黃色蔬菜與水果。tvb now,tvbnow,bttvb- K" |8 Q" m4 k5 j, h" x* J
/ b+ R% M- P, S# ~- M- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.維他命C存在於蕃石榴、柳丁、橘子、檸檬等水果，及青江菜、小白菜等綠色蔬菜。+ y2 R0 A6 J' e# y* Q. w
# U2 b7 T, F7 dwww3.tvboxnow.com3.維他命E存在小麥胚芽、胚芽油、榖類、核果類食物。
; R# m( \* [; r公仔箱論壇8 s- c8 n9 G4 ~0 R! s& X
4.硒質存在於肉類、海產類食物。+ A( f3 Y/ q6 q2 d/ J1 c
tvb now,tvbnow,bttvb5 |) E$ u$ B5 Z! c% a4 c1 }& M
注意事項www3.tvboxnow.com k' i( R% {* z; |5 ?& T
1.維他命A、維他命E為脂溶性維他命，服用過量的話，容易存積體內進而中毒。www3.tvboxnow.com0 v. Q6 O# s" e7 o+ m) K- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W: x v( O# ?1 \; X$ Q2 g9 U
2.硒質等微量元素須經醫師或營養師建議後依指示使用。
0 E5 u! r6 V8 t D+ @+ }/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 ?) N4 z5 p% y( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼心小叮嚀
2 n$ b' G+ l t1 z1 T" i1.民眾最好選擇食用天然食物比較好。
3 v' I: v2 a% ~3 S2 g6 {tvb now,tvbnow,bttvb0 X* w" o. ?* w" T- q% y0 `+ u
2.儘量少吃高溫油炸類、加工類、燒烤類、煙燻類食物。
( s& @4 w2 }! y$ H2 r
# {9 {5 {- ^5 B9 y" @3 D. C5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.避免不慎吃下發霉的食物。
' @3 z) T# A$ M( I
; K9 o# P5 w& s* u% C4.不要吸入二手菸。
. K% q5 S c: I7 V" X, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z! a! e0 s. A8 H/ s7 o" I% j公仔箱論壇5.多吃一些富含EPA、DHA的魚類。tvb now,tvbnow,bttvb8 |- |9 K( N8 m% c/ u$ u7 k, p5 `$ N6 i
$ v8 t3 ] J0 J5 P4 [公仔箱論壇6.多吃花椰菜、高麗菜、蘿蔔、包心菜、芥菜等十字花科蔬菜。www3.tvboxnow.com- d5 L+ K. A. ~7 h+ r7 F
|
發表於 2016-1-23 12:16 PM
| 