放慢腳步，走對路

放慢腳步，走對路

時間管理的真諦，並不是要你用最短的時間，做最多的事情。而是要你選擇對的事情來做。www3.tvboxnow.com5 }8 n. J( N2 V1 S
甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。

廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』www3.tvboxnow.com4 C) Q7 {. ?& L9 m5 c5 n* D2 n- A- E; z
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』www3.tvboxnow.com9 Z, W: `8 n& o5 U/ T# i
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。

一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。公仔箱論壇5 u9 j4 S, K+ N* K% g; J; u
每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。" z' r- K3 C( q/ \- h9 g3 p
既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥‥
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇% H: F- y' l0 r) e) \
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇* t2 M; g- E6 N+ x; V
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時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。
五年來，定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！: x8 p+ \, o" s% o6 \  s
但是，時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，坐最多的事情。www3.tvboxnow.com9 m) i* ]5 p1 B: u" N: n# b  c
而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。6 O/ n# N2 [3 I  f1 W% U

做對的事情 (Do Right Thing!)，遠比你把事情作對 (Do Thing Right!)，來得重要。www3.tvboxnow.com5 U  }5 g7 ]) b; j6 V( e
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。

當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。+ U6 b+ `: A# ?( [* Z
否則，埋頭苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。0 }- E% T5 E9 G4 S1 N% }
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。
原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。- w# x2 w. y  O; J

人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。8 F6 x/ C% U& w! C0 v
畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？出發之前，要先想好目的地。
著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。www3.tvboxnow.com* g9 x3 M) t0 U4 N. Y

至於，什麼是重要的事？
我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。www3.tvboxnow.com) }! x1 y) f& s) x
只要是對你達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。www3.tvboxnow.com3 t7 M0 C* x' u( {+ Y$ q1 f0 Y8 E
把大部分的精神，投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb% i, \/ S5 ?3 w8 [, U3 d* j9 q

養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。( h( S1 d# H" L/ t1 z
運動會讓你放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。+ d" a3 X- R1 k) T
更重要的是，它會幫助你提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。tvb now,tvbnow,bttvb! i, f; Y( m, }8 P' z
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇. `$ o0 y) p+ x: V( K
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。

當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。公仔箱論壇7 Z% X! C2 `5 [7 p! o5 x
印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ u, u+ Z; f3 |
我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。) l$ p  T# b+ b' n/ r; f
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了----那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。tvb now,tvbnow,bttvb' Z5 C" y( C6 V# Q' d

從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人。8 v9 ^' j5 T3 k" d6 y  o6 [3 e
知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。
每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e0 a6 M2 c9 t, W
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。
但是，旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇) d! w5 o6 B2 L! J& R
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s( O' j) _/ o+ D5 {! b) N
例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。
但是，我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。www3.tvboxnow.com" m: Z. B; C6 N5 X+ B, j% I
比運氣更重要的是，面對運氣的態度。
無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，也把它當作寶貴的學習經驗。tvb now,tvbnow,bttvb2 z4 p7 l5 q$ a' Z  O8 f& ^
你會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇% N! f5 ?# m  ]2 v9 ^
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。$ y1 o) I8 u% V7 H: h: k" N
只要你打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。
只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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