[健康資訊] 日常食物所含藥效的保健作用

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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D3 b3 n3 M% k
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◎具抗菌作用的食物：公仔箱論壇8 Z1 t0 Z, D; Z4 @! s1 O

" Q9 \+ r+ S! K: K' Y, ~* U1 f( i- \$ F公仔箱論壇蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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◎具抗癌作用的食物：
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, ^5 E% m1 M' S! l; M9 ^大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。公仔箱論壇2 w0 d) [/ E% V) Y; H3 {

) q9 ^" {6 Q/ V) x◎具抗凝血劑作用的食物：
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" n# l; I) x! d* G0 p# ]公仔箱論壇魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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◎具抗抑鬱作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i  c9 Z$ j  C. N+ n

% N) t8 b' H+ G6 A: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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8 P7 Y, c) s  V0 S◎具止瀉作用的食物：  t! o6 K4 s- o1 J1 d
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
5 g+ [& \% s4 v# u( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q! H/ \7 ^1 M) @
◎具抗高血壓作用的食物：公仔箱論壇0 `8 @' k& g1 E

5 j5 V: _/ p9 V6 ?) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。www3.tvboxnow.com- d$ b2 L' t/ u8 O0 w

  i* v% X) ^+ [& Q8 Qwww3.tvboxnow.com◎具抗氧化劑作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O( z. I: k8 a7 H' i/ C& q
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。! O6 ~0 O! F9 O. ]3 v7 b
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◎具抗發炎作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb  H, [! v$ }" A6 Y% p4 z, i

3 x! Q/ q( I8 _  j. y公仔箱論壇蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) A4 ?3 T$ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q' R; r; w' @! H. ?& ~; D/ a5 S2 ?
◎具抗胃潰瘍的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S, V" e: a* p9 W, Z, g- a
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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, B" d# `9 A- w9 Z) Q  B! H公仔箱論壇◎具抗病毒作用的食物：公仔箱論壇$ d9 \; }+ V  A& y" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \, _! U+ u0 _: v
蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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◎具排氣作用的食物：公仔箱論壇- ?4 Z9 |# u# H
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。www3.tvboxnow.com3 Z( B4 n- c# N' D1 f
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◎可增強免疫作用的食物：
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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  `/ B5 |: x; o& A6 y& t8 k3 ?◎具鎮靜作用的食物：
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

天一

謝謝分享........

rt668

Thanks