第一位﹕生麵tvb now,tvbnow,bttvb5 p$ I2 P& k) _7 |! f U2 t- c
> 卡路里﹕230/碗www3.tvboxnow.com J: Q) y2 O( f1 v- Y \* ^
> 脂 肪﹕0克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m3 R. K, x4 q X1 }8 c' s
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb7 M: m/ |% R0 ^* Y
>. U7 }* w& f6 f& e: J1 B* A% X) v
> 第二位﹕拉麵
' G% W9 Y) _0 r3 M# z { v> 卡路里﹕230/碗
7 U4 V4 j& |( ?" L5 E# Xtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.3克tvb now,tvbnow,bttvb# ?6 l) t5 D0 V0 d8 e# [' x, y
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
! G; p3 j7 \- e9 B; I( b( n7 c3 X) itvb now,tvbnow,bttvb>( Z% f" a) W1 G& f
> 第三位﹕米粉
' M& H1 o4 S" |5 T( T" ?7 g公仔箱論壇> 卡路里﹕192/碗
2 ^" b1 U1 ]& u+ i! M! G4 J3 p) W公仔箱論壇> 脂 肪﹕0.4克
4 I$ g5 i8 G4 S7 I' R' ^tvb now,tvbnow,bttvb> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。公仔箱論壇; U g, f1 a" W
>& R0 l' }3 x/ @9 ^
> 第四位﹕意粉www3.tvboxnow.com) Y1 f9 e3 S- F9 c
> 卡路里﹕174/碗tvb now,tvbnow,bttvb: U5 A: Q9 ?4 V$ l! z" ?, x/ ?7 Q
> 脂 肪﹕0.8克
" R; Y5 D/ W+ C; u& ~; Q \" Ewww3.tvboxnow.com> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
5 `# c8 f3 R4 ?4 o8 k7 rtvb now,tvbnow,bttvb>公仔箱論壇* d" x# E& J# X! g7 p
> 第五位﹕上海麵
; B1 e' o; {6 Itvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕206/碗
9 ?- ]8 o9 b+ Z$ g1 ]* M" P> 脂 肪﹕2克/ m- ~1 H5 C1 [+ R% Y9 G( n
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
$ B1 m; y! r% @% k9 ^2 }9 q>
: b6 b9 j! t4 @+ A; q; o# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第六位﹕烏冬
: q) ^; e7 p8 n/ g! j2 m2 ?www3.tvboxnow.com> 卡路里﹕200/碗www3.tvboxnow.com9 i2 y& F4 O9 ~& d
> 脂 肪﹕2克
2 Y R% w: M$ \! zwww3.tvboxnow.com> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q" P) v) y/ ?, D! Y5 x+ z
>
3 p) J% x2 y0 ]( @4 b6 N* s* owww3.tvboxnow.com> 第七位﹕全蛋麵
% P# U" v' l1 E- `0 X9 Q2 R# n- J$ |> 卡路里﹕213/碗
g* N& M$ j$ d. L7 @$ Pwww3.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2.4克, s: F% v3 k7 @& f' B
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！/ X0 J; ~& v2 Y/ h$ j
>tvb now,tvbnow,bttvb0 G6 t4 b0 `( A. H: g
> 第八位﹕河粉
6 l/ z. |; o; m& i+ Ttvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕284/碗
/ M @9 h' @( V1 s' T5 K- ttvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕4.9克& Q& ^; D. f% f5 P8 T
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
7 `. g( P y( W& V ?* X9 x>
! r8 C+ n* N2 r1 H% s> 第九位﹕即食麵8 z( x+ I% c: B( f
> 卡路里﹕453/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I$ S* f9 W, _ a; ^5 O! n
> 脂 肪﹕17.1克
$ g7 B' k2 i2 t> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！tvb now,tvbnow,bttvb# z- M. I2 j/ |! [
>4 R# Q* I( M5 t# f& e: i
> 第十位﹕伊麵www3.tvboxnow.com7 f% N1 a, O7 q2 }9 w; R4 m
> 卡路里﹕404/碗tvb now,tvbnow,bttvb# v- w+ ~/ t" G6 ` a$ s
> 脂 肪﹕23.5克www3.tvboxnow.com5 O: j. ~) u$ R4 W. ^
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
| 
