豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
+ q( _1 i7 C) u6 v0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t2 x. \' R3 ?( @www3.tvboxnow.com錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。
: r) S7 q" E) D, ?( I- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H% h' L) k a
建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g, M" L5 t' M n& t+ ~
1 ^1 u/ `" X1 I" Z7 s- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。
- R) r( ^1 J h! }tvb now,tvbnow,bttvb1 ^$ G+ ?- I, m1 h; f* S
建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
3 Q8 ~/ c _0 w. _www3.tvboxnow.com2 `2 w( U6 n9 t9 o+ N
錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
5 X- M) b8 F$ R/ e- U. s
7 ~$ r% K0 d5 Z2 _" S9 a$ C5 H公仔箱論壇建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
" n9 o' G# O+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k% d: ?& ?" v- }: ^錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。
6 t# |; z) T4 C7 q) ?( O
+ n X) g2 d: F, Q4 [公仔箱論壇建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。3 A5 d% I, I* T7 j
, ], b2 G( f- l( M, f
錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。tvb now,tvbnow,bttvb* W, |5 a$ w, [
7 H: c0 S' P+ X% l" v' p3 A建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
| 
