在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
9 n- \) }& d: Q4 a- x4 _2 d1 g1 X$ Fwww3.tvboxnow.com 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，' X/ ~7 A8 y. N# @
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
8 _$ s% @+ ]/ B, L tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' d& |0 x. x$ O
一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb8 p8 Z0 U( D" r0 p& `
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
: N( c" g) w5 w! m 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
( L! i+ {0 w& M. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？www3.tvboxnow.com* k G& l. @$ c
" G8 R* N' X1 F* a, i$ R6 v% ~生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，% z7 ~3 j4 f V6 y, W# G3 h
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，! a/ X Y6 _8 F' ]8 U, U0 t7 L! i
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
" E/ u/ V9 a' O& R# E公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# B7 M) U( s" c
二、至少平靜
# A: y8 n: S- t" d& F) O 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
: F2 I& e! B. `" `6 ? 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。www3.tvboxnow.com' N' L$ \) d8 y1 f
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d2 r# B( _ ^
( D: o# e: m8 G8 Ptvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
1 q7 E7 L" Y! X0 a( Swww3.tvboxnow.com
! T3 z/ ?( f+ H9 `% A2 qtvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰www3.tvboxnow.com9 F S; x* G& a/ Q
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
* Y6 \% f) f& O- m2 Dwww3.tvboxnow.com 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
) [* g8 m" o2 B+ j; g6 s/ Htvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
/ Y, ^2 F+ t" _; L1 B, @0 q9 P9 P1 K 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r0 Y" D" [5 {$ w
www3.tvboxnow.com- Q2 [2 c1 g( u$ Q" \% ?
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb/ N5 v! p7 }* |# o
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb! a) X. K+ Q; |7 a; U
8 }3 d2 {$ a2 T* o0 n5 w2 }tvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純, Q5 a+ {. x) V! O
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，www3.tvboxnow.com0 m, N4 j- l, [) L. R
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇2 F+ x8 c2 U$ I: _/ ^) v" Z# J
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
& {2 O, f1 @9 R" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb! Q: G& c1 q5 W! F* J4 _
" \9 `3 S; w u* d/ r而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。! k: f X5 t/ D& d3 O) I& {
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 