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雞蛋.....2個; [' p) N! s, z8 x: i4 v
白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D, H; P( |5 z7 T' k* {0 j1 P
橄欖油.....2大匙
$ y& y% l# u" A+ V# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb0 Z3 C2 @0 W& M R! `
洋蔥丁.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t4 e/ e' b) m- }8 y
雞肉丁.....50公克
0 z, S' i$ Y+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( b) s! J; L) M$ _, H! e4 W# \
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作法
% f3 H! I$ a* z6 }* f& [6 T7 Z! G- g+ e1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
2 f9 K: k9 R. T" }! U: Y- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `5 ~) x# {: x9 d; u7 v# o
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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" J. |% g' [0 g) Q" E$ P: ~4 utvb now,tvbnow,bttvb3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。. P: `/ ?* N# F. Z# m
2 d: g# h) a( ^2 M( F公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k! E( z, G+ z8 Z. h) C% T( E9 p
f N2 U" y6 b' M5 a5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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