[健康資訊] 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」

1 x4 i. ?  G$ v, v5 {
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]; w5 s1 R: U' p/ j2 g

你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。公仔箱論壇7 @. v  L: R1 K7 T
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。www3.tvboxnow.com  Q& w4 P3 o/ C7 e

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: ]5 p2 X6 e, G
: { u& J4 y9 G0 n/ w9 z4 W
圖／太衝。

２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。9 K3 d8 g6 N& Q* j, P0 k
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。

+ P8 J7 D; x% B0 Z
圖／外關。# X; H3 }* \$ C; X6 }$ j- y3 ]1 Y
) e3 B" U& R h' x; @3 P* N, j+ `

３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處，在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。

/ U1 p& W0 V, y4 H- Y
圖／合谷。公仔箱論壇) h9 Q1 e2 J% L
www3.tvboxnow.com0 |' Q4 h5 ^- G& M

中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。# [- f1 o) ~7 w. V7 F9 G

~! q, n5 T) g6 m: H% a
www3.tvboxnow.com! D+ a! o- C* r
桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。1 _$ g! u% t- Y) V/ n' }/ @! }) u

中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
作法：
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \& I) `5 v; F
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 N) a" v0 \1 X3 W0 @
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。6 O2 ^6 y6 G3 w6 Y

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表