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迷迭香羊小排
! f6 a% M6 T4 ^: V7 U; @3 @+ ]公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com6 ~' g8 d3 Z! x6 u' x1 n
新鮮迷迭香         2枝www3.tvboxnow.com4 d! }; y$ B4 }0 ~
羊小排         3片公仔箱論壇5 K" H5 @6 d1 e: o6 _: u
黑胡椒         少許) Y6 u5 r& ^; B- S7 o1 B* O3 i2 S
鹽         少許" c% j8 }; H, C/ k! B4 s

7 u( a# o3 c/ {: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】" Y& G0 ~/ n4 i" E! G" I4 \
香草高湯         2大匙www3.tvboxnow.com/ o' p9 u( u( q' a
紅酒醬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r" s5 E& Z4 T' }% y/ x4 d/ P
紅酒         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 L4 z3 T: L7 @' D* E- M
薄荷葉         6~7片% ^- }1 r0 y9 o4 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j, o) g) I+ u8 B
【做　 法】
, l% ~6 A' W6 k/ W( ~1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
6 @/ U# s, z* f, F7 v5 Xwww3.tvboxnow.com2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。% t) m4 S( d6 @! i7 ]2 `0 M
【備　註】
+ B" ~  P1 \: f, D- a紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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% ?# k( v0 h8 G. i  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排' D9 V7 g) I4 i$ o& U
【材　 料】
0 j( A5 T* C& i4 dtvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝5 @; {* P0 f; p6 m; q- u
牛小排         2片
  c- }4 t  d9 s/ k% [# `# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
. f5 y- u% `6 A9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
8 ]9 f5 |8 i3 M# s0 W) [% Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 u3 `1 U* ^6 H9 i
【調 味 料】
& N/ o* P+ L4 z: ?9 P) I香草高湯         3大匙# u% f0 S1 v% t2 l
蕃茄醬         1大匙
" N0 g8 {0 r) L, t9 \5 J( `: z  ]公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙
8 z$ j+ R4 _3 l, ptvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 F6 n; g9 C' y. k
義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb( h/ R7 G* U% s7 F0 Y" u2 A
鹽         少許
" m4 m7 P, \% k/ j) @, }* F) [www3.tvboxnow.com青胡椒粒         10粒www3.tvboxnow.com% D5 W% q- t! K+ q2 B  p
紅胡椒粒         10粒
! ]! ^' E& V- B" N% j/ q+ ~www3.tvboxnow.com. U9 ?5 x; J1 F; [7 M! r6 W
【做　 法】
4 r3 s5 ~# _& t5 q8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f: p! {, d$ u/ }* \/ ^0 O2 i
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q/ c$ d8 N4 ?; W  ]
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。' n0 K3 |2 ]* ]8 R& P. @2 t& c
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇5 Q6 O0 q) U- \3 J& ^+ ]5 v
7 |/ e7 f9 C6 I% N8 ]( c
【備　註】
) h1 }* T3 ~9 k5 X6 h; h5 w7 ?tvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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9 R  x( d8 y; p' z6 f. [百里香烤春雞7 r( w9 ]5 H- h# G7 I/ J  U
【材　 料】www3.tvboxnow.com4 }, H5 @8 Z( z3 B$ k
1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb. U$ B4 f9 ]* \
2.新鮮百里香         6～7枝
# q( L& ?+ ^; Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb4 n! _) ^; h  m
鹽         少許
# \% N: p/ o* j  |3 j: z, v- j公仔箱論壇蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 x7 @8 {' i2 H2 P3 W
匈牙利紅椒粉         1/2小匙8 N2 V8 z( \! q4 _6 N" ]. I6 _
橄欖油         1大匙
& L; X. p: Q+ [$ B6 z- X3.新鮮柳橙原汁         150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i) H! [3 z) q/ `
香草高湯         100㏄
- Q) n% _$ j% K: k) x, w公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克. [0 P' J$ O/ `
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇: D8 ?9 M) w+ q
鹽         適量$ \' ^% j9 {" b3 Y& M; b
tvb now,tvbnow,bttvb2 b" _$ h8 g' ], ]7 x
【做　 法】
  T$ R: K! L) d" Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
, p8 k; K. t; W0 `# [2 |) B0 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。! y6 z, ]3 s2 j+ k# z4 D
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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. Z! [; {$ N" h9 g8 u6 X6 z香蔥起司焗鮮蔬- e" s+ x! X) X3 {
材料tvb now,tvbnow,bttvb% ?- ]4 L& d  }9 j3 l. z" U1 e
www3.tvboxnow.com/ }4 @, ]( z$ ^
    花椰菜
8 a% n- |$ i0 e, i9 E6 cwww3.tvboxnow.com    100公克
* c) s) [$ H# k7 e  T7 S; d$ w    蕃茄2 z! \+ Q! `% `% w0 F* X3 Q8 U3 N) e
    80公克
1 \! p' {9 `% F9 Y/ ^( Z. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇公仔箱論壇+ @  d& U7 m) ?; X+ T8 q
    80公克& e( P7 c4 B1 t
    玉米筍
0 b. z4 \3 v* t1 H0 a* u6 }    80公克
; q& I4 o( J/ p; X4 A9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲www3.tvboxnow.com; {3 M& k; J" l5 [& r
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb- H7 P0 f7 p& ?& i* [! C
    麵粉
  H+ u7 b/ c6 Z& d. e! W, utvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
1 Q& ^- C7 Z' H3 `$ v/ h6 S( awww3.tvboxnow.com    奶油
: U- A. e4 q) g; \8 v2 A# K公仔箱論壇    3大匙
. u% N0 f3 l# K% jwww3.tvboxnow.com    蒜末
- h& c; N: U9 U6 }1 E& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
  |) Y" F4 ]+ j# H8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com! R' E0 p- K2 ]9 h5 f! k  e/ J+ ?
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {* F' u) L$ f4 K5 }& j8 M' i8 C' I
) J) _7 w1 Q9 s' \8 E
    牛頭牌紅蔥肉燥' ~* c* `8 v( N  q# m/ I- E4 `
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B3 v' r/ s& l* j: v+ g5 G* [
    牛頭牌原味高湯www3.tvboxnow.com1 n: V5 h; s6 H' V5 n- U( {9 u
    50㏄
0 \% E6 p6 }/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n8 k& j' b' [; K( r4 ^/ Gtvb now,tvbnow,bttvb作法2 U, u- i! c  a. x
公仔箱論壇9 K1 c2 K+ K; V
   公仔箱論壇  C9 `/ i, O  T* X( v- n% w7 e) r
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。, p% \+ T& x, L3 {  F
     ! q" W, l, ?/ t: f
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb4 t. W) [& Y+ s4 T/ ^& z9 W4 j6 _
     ' e" v: T/ j% b- M
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
% W& `5 J7 K4 M" `" `, q公仔箱論壇     公仔箱論壇& k+ V/ M3 S0 {6 t' w' U- `& i
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
- z$ _) E3 G9 j# T5 `- v     
, K8 H5 a& j/ U# h( m, }% Y; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇3 b& X4 l( i/ A$ b0 Z. z
咖哩雞土司
; }' K  `/ t: Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) ], l5 Z' f: x2 u7 d% X8 v
材料公仔箱論壇1 i% b9 c1 C4 V  z5 @
    土司7 O7 r" y, }  a( M6 Y+ d& l; |9 _0 O
    1大塊
9 g0 h1 f/ y' E4 H; s4 I公仔箱論壇    仿土雞腿
% w# x4 `0 }& n( ?) X, X7 B    1支
, J' N9 P$ {$ n4 ^" c3 M( _* l公仔箱論壇    紅蘿蔔
+ O' d1 R! j4 o公仔箱論壇    50公克( v( [! W, l, y7 P$ L+ Z
    馬鈴薯
# ~* w- [; L4 H0 e# H# Q, e. Etvb now,tvbnow,bttvb    30公克
5 `+ k3 d" u1 ^, z4 e! K* ^& @- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
+ {4 p8 q& [/ [% ~; |  ttvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m9 K9 v* c* _1 `4 @' x  t- R
    蒜末
+ ^, r* y1 A+ l$ H7 P4 x% x5 Ywww3.tvboxnow.com    1茶匙: m* [& e2 n) k6 y/ g. ?/ b
    咖哩粉
, _! d/ f$ t! c, [, S    1大匙# D% P9 J$ R  T3 A" b% [6 n# o
    椰奶
4 i2 q. D0 s3 Y    5大匙
/ }9 W" _' l4 H  J+ y    水
$ }" c2 O# B+ k- ^: Q% B) |    300㏄
8 b" p$ ?6 N, u: T9 E* e& s, L; Ewww3.tvboxnow.com    沙拉油
9 ^9 i7 v3 }, G- N" H) ^    1大匙www3.tvboxnow.com; I/ F9 p1 n- o
tvb now,tvbnow,bttvb0 q( R0 D( g+ n. \
調味料
5 p7 u5 a8 t9 D/ j3 o    鹽
( Y7 c9 e' h. a    1茶匙
% t( @- q, \4 V% R7 w0 k9 B公仔箱論壇    雞粉1 R8 ?) y- C4 G
    1/4茶匙
$ d$ |: a' G& Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R6 P  \8 h2 q+ m
作法 tvb now,tvbnow,bttvb! g; w; `9 p+ u: A/ r. h4 |, i
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb) Q% F* ^  @0 a: u& L4 R
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M! L: H9 O1 H: f0 A- V. B
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E  t# q5 ?$ L" I: Q: t
     公仔箱論壇+ m1 T5 [3 v% ~% v
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
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1 A2 Z! x7 ]: }$ U- ttvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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/ @3 [5 b9 X( C: O' Z( c) ]4 b土司臘腸捲
: ?9 Z9 s, j2 E, j! T5 A0 U0 d
; y" H1 [' y5 ~* L: Z材料tvb now,tvbnow,bttvb' {( r' i5 L! X/ r
    土司
. z1 g: o+ \* C3 Z( Xtvb now,tvbnow,bttvb    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w5 ^4 v" }: e% X: k0 [
    法蘭克福腸公仔箱論壇) v& o, x7 {2 N* j6 K- E
    2條
# v1 D4 n2 `0 A+ }    雞蛋+ R% ]' L' M1 b9 f5 f
    2顆
1 w& S9 S4 ]) y" Q$ j公仔箱論壇
6 ]/ K; U: `" e+ R作法
' m3 B) u! s  o( ^: ?% D' [    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
( z9 J9 Q7 a% Y0 Z% y5 N1 i公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb# J, Z- t" p1 y6 _3 H* X$ b
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb7 _( V' Z& [; K2 E) R+ u
     
" Q2 U3 ?$ x& {+ B& `tvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇" S! n9 S6 n0 h
. R( x# O( N& m' Y3 I
材料
) [4 e" x6 M( t$ W    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W( }4 F/ c8 ^" e: d3 H+ o
    3片
9 f8 k  `4 O& f3 Y3 F: {9 I* vwww3.tvboxnow.com    蛋液
' ]1 ^9 N% F* i% V3 Q3 W( G1 W% \tvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
3 k* z0 a" W) x3 `  U3 J    麵粉
: G; Y$ o3 I$ }* m- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙- O, ]/ y2 k( F) F+ @3 d: `
    起司絲6 R3 c8 n( ^( m- @! s. o% D( \
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb% |6 |8 x' d/ o  j! s' g
公仔箱論壇* Y6 L* B1 U4 E$ T+ u1 _  q2 T7 e+ H
調味料
& [+ H: X# i7 A& Q    蕃茄紅醬, |6 _* j' A. h% q" i+ D/ [
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 G/ y. |# L. u$ e! e, H4 C

' `5 u9 k; o! P- H: X: ?作法     
3 ]+ R% F' K; w- B" A5 ~公仔箱論壇    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。, o, F  Z7 B2 ~) ^& x
     
& O2 Z, X2 z. U( q4 [    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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奶油南瓜焗烤雞腿
( S- X! B, i  K3 }! w
6 v0 R% Z* j5 Y4 X) B材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x* n3 s- v- \+ V) R
    雞腿塊
! o' x' P8 Z/ y公仔箱論壇    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J! w) Y+ V4 X5 Q
    南瓜塊8 h4 H) s& T- e: S0 s( O- K* o& a
    200公克
# [3 v; T2 k1 gtvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊
" L/ t" H' E- w4 f公仔箱論壇    30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ I( P  p0 ]/ v! v
    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K# M; @$ p0 y* O
    10公克
, y, C4 V# V& L- T0 M, T; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
4 v: k2 v) E$ e0 A7 S3 F) H8 h4 z" _5 {    50公克www3.tvboxnow.com6 P; s: _+ }" m
    巴西里末
' G) a& o* x, twww3.tvboxnow.com    1/4小匙. Y' _, |5 G/ W1 Z% L1 O
, U' F- L4 Q  r& E+ `
調味料" X& X9 s: j' W) W4 b
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g1 \, u9 a$ a" c2 }3 ?2 ?; F$ \5 f
    3大匙  `  K: [. A  `: f
    雞高湯
9 B, Z6 T. H  H: c    200㏄
! a; e, l1 d) I. n! d/ Z; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?6 q& z$ r  e' L2 _% k作法8 T! G# h6 c$ {/ f
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
, s6 r4 i0 a: x1 L% Z8 f' E/ b     
; [0 \# n4 A2 G+ R7 b! R6 ]www3.tvboxnow.com    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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+ [+ x- Q0 b3 F; X$ d, d1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片3 A; B& ]: G5 o. W$ @
www3.tvboxnow.com) {5 [+ N7 C2 ^+ V; O; B
材料www3.tvboxnow.com# I9 r# K- f  g2 Z

. E( ^3 j+ p" @" @" A) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片公仔箱論壇6 h& e$ ~/ `4 Q0 X) v/ S: O
    300公克
/ h' N* O6 @3 s5 z9 v6 [0 ~tvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片5 u1 j7 k9 B/ F& d# H" [
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb" r% e& T; k- x6 x
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb( U- p0 T5 S8 h# S
    100公克! ~! n5 ^6 ?3 A' y* Q* d

% }, O9 E# l! `2 P9 q; _  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
- f8 U2 {; L1 \5 w+ P公仔箱論壇5 _/ o! e3 }, I, k/ V& d. M
    雞蛋
4 @7 Y8 R- z5 [4 o3 U; S公仔箱論壇    1顆" q. W' B. h. a6 U# i
    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J2 o2 e1 _2 K" T
    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r3 |" K2 v! k4 L2 ?/ ?4 B- K

% {4 W4 s, h. }5 ?# f0 z. Ywww3.tvboxnow.com作法# L. O+ W1 J# \! F
7 I9 _5 _2 m  Y2 |7 G7 E
     3 r( O! b) ^$ v
    1.調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# w7 k) Q! Z9 ?. W1 W+ q
     5 q" X7 k6 `; Z) v6 a
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb% k! C3 b7 u7 w3 T8 ~
     公仔箱論壇) I/ s& F+ p: o- O( N
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: X1 L  ]- R, G9 g9 D' }0 }5 I5 {3 j
焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇- D5 A9 ]6 s5 c& b9 r. r1 L& A/ z
材料
+ E' ~- B- {# s公仔箱論壇
* @* a5 a! v& j; {# F0 R0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅
, |' C1 o: V0 R, c    2張
# |& b# v) H$ d公仔箱論壇    雞胸肉www3.tvboxnow.com3 f! ~2 v8 G' ]/ D/ l
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?1 M% |# }0 z/ S: u6 N4 w
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t6 I% g# u5 @  E$ U% w
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R/ O$ N6 y8 x2 c2 I; p" U4 |
    起司絲www3.tvboxnow.com/ B. O; w0 Q$ R1 y( q. S9 m
    30公克www3.tvboxnow.com( w! T/ e* F; u3 r
    蘑菇$ k: Y* ^/ x3 [& P
    20公克
4 d8 I. `$ l3 b1 ^3 S! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
- b8 j- M9 ?) H  n0 g& o" ~  atvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb- L+ b% i9 H1 [
tvb now,tvbnow,bttvb8 }  a: l* O& d* }3 a7 G
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [3 M/ j) [+ k: r
  e) D" }" J7 t7 o
    奶油白醬9 B, z& O+ j7 b1 |" j! r( O
    2大匙
  h& \% B3 _( J2 w1 j* {, V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 G7 b' t% F. N' ~; b- \( Y1 }
作法3 t2 g: N! U% J! g3 X+ _

- t) C2 i% f8 ^* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
( A+ |: F1 O7 ~; ~    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。www3.tvboxnow.com1 A# F! h3 {) _3 v7 Z3 X2 T
     公仔箱論壇* }; j8 c0 @- C# }$ {
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
8 a" ~' ~% G3 g* ~2 S     tvb now,tvbnow,bttvb2 g4 l2 k6 Y- _4 I
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇: l: x8 r" ]. k/ r- B
     www3.tvboxnow.com$ k% U. |+ \' l
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
0 k! G  q( A9 i' d9 `2 h; Q9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
- A6 p% [4 y' u. a, u+ F公仔箱論壇    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 x6 o* _' X$ o7 w/ o( ~蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉" p7 N& ~) q  u1 G0 M0 {# M/ C

5 n7 R8 s8 q  ~) A# K1 J材料
% s/ b% _1 i1 f( C, e
6 G8 @9 ~4 S, n! _/ l$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉
( H  C1 S7 f9 }    200公克tvb now,tvbnow,bttvb3 y( h& V6 E6 j' x1 {  z
    洋蔥末
( p7 q5 H0 L, ~: B* a; e" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
! Y; B2 n  H% _6 ytvb now,tvbnow,bttvb    綜合香料
$ m- v9 {& ]5 V4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙公仔箱論壇3 _* f6 j- _, ^
    鹽
% d3 X$ e4 {& t$ @' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙! X# A1 H. F3 a( n  L+ J" y
    麵包粉www3.tvboxnow.com, n7 x3 E" T: k+ U3 v+ G0 q
    50公克
0 Y; _! b/ w1 Z3 H  I    起司絲
: O+ w/ A8 u  @( D5 E+ Itvb now,tvbnow,bttvb    80公克8 k! S7 W- S2 j5 n  m9 m4 N

5 j1 T7 |+ Q- Z( m& k6 `" s' L0 ]調味料
/ G/ _& B, y& m: _/ S公仔箱論壇
. `" Q& s. Z6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬9 L# {( u: ^. g3 ?: s, s; T
    2大匙0 P5 C( g: U9 K
www3.tvboxnow.com/ a0 |5 O6 k  t; t
作法
) Q2 N" G5 u6 p. U( D1 W: e公仔箱論壇
/ P' o/ Z! [) ^) D- K' B+ T1 c; f     - B! B, q6 L0 Z! T0 O, q
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。www3.tvboxnow.com8 R, X9 q" ~. I9 U0 l$ ~( g
     % B: g5 F1 c5 m
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
% l" B  N; `$ y# c! s+ Xwww3.tvboxnow.com     + H8 F/ H: h* N2 o
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

3 Q  u( ~$ f) r
焗烤大蝦
! |+ ~! Z2 r2 {1 hwww3.tvboxnow.com
; J2 @8 Z- _8 z# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料* D" H% o2 `) U. D8 O# }
www3.tvboxnow.com/ t# N6 d7 v+ S. T: @5 F) d3 f. u
    草蝦8 G8 s7 X7 D8 X9 M0 _
    4尾
. A& N; C6 L! D* H2 G/ a; E! ~公仔箱論壇; C; o! S  Y  n2 o6 F3 N
調味料
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2 H8 @. e! J' i' y" w    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb) v2 Y, g. i( j& S+ J
    2大匙
( ^/ ?5 f& O5 s( W+ D公仔箱論壇    蛋黃公仔箱論壇, s3 e4 \# k5 ]: A& a$ j
    1顆公仔箱論壇; q' x. W3 O0 i) }2 ^

& Z) g8 K6 {1 r; m1 m3 H, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
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     www3.tvboxnow.com5 w. g* d+ G9 C9 P
    1.調味料混合拌勻備用。
! V0 W4 g5 T& H/ P  b' w* _     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }% v: H, t& t3 _$ T
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
! ?0 Z$ R( ]4 R1 l8 }+ ?( A9 K) P+ F4 Ctvb now,tvbnow,bttvb     
$ x& @2 Q4 [# l% a9 I    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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www3.tvboxnow.com6 _% N5 e6 H& W# @/ \5 d5 g8 S
茄汁肉醬焗烤杏包菇
2 c! [; F4 D5 N* I# b- g材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S8 X5 O. l# o& a
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G# C5 m) ^. v& w( g2 L0 N
    200公克www3.tvboxnow.com3 ^( D- O9 j1 A8 ?8 N' N
    起司絲
2 b/ o! R$ ~( G- i& a1 M7 ?* ^+ Q: htvb now,tvbnow,bttvb    30公克
' e/ I6 }% \3 X8 l5 z; w1 u/ Etvb now,tvbnow,bttvb
% U( j6 w; m2 @1 N7 z, ]www3.tvboxnow.com調味料
5 _- ]! ?! }: S3 b& R2 k5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬
5 f  i* t7 g/ R% q) B; F8 ktvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
( b5 P0 c9 f9 p' Z* }公仔箱論壇
3 t0 s  s: ?1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb; {& C. h8 d; r# C+ ?9 h- S0 ]
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb# ?) e/ R) g5 x! @7 Y
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 U6 p/ U5 Y2 r& n焗烤綜合鮮蔬  f: N# B: G/ r# B
材料tvb now,tvbnow,bttvb% F& x- G" E  d7 E
    青花椰菜: Y; F* E8 S# b1 Y5 B) b0 X5 y9 |
    100公克
; L# Y; Z/ _& n0 Y" S# ^tvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜公仔箱論壇. S" P0 P' X4 O0 t7 J( @8 u# q* E
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b4 H2 v1 Y; J
    生香菇公仔箱論壇+ U& n% D, J1 {2 d9 t& v" U1 z  ]; f
    2朵tvb now,tvbnow,bttvb+ X1 x* h  i$ k; \
    蘑菇
8 A6 h4 \' f! v9 W4 qwww3.tvboxnow.com    50公克
, [2 e- a" ^3 X" C! ?9 w    小紅蘿蔔
8 n# u( q1 d+ z5 ^( ^0 n( ]    30公克
' S$ W( H# y% p$ a, zwww3.tvboxnow.com    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W9 K6 H$ I+ o, b0 R1 [  ~- u
    30公克
+ Y% W. w; D; f& T- U9 u3 zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y5 S5 W/ a" S( N& g, R
調味料公仔箱論壇* O$ S3 H9 e/ r( q$ X
    奶油白醬
" O0 g+ Y- R3 [! F) K: i    4大匙
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! Y" b- Z4 V5 l  I6 A  w( k0 ?8 k! Z4 twww3.tvboxnow.com作法
3 |: H9 v  {! F7 @% r' ctvb now,tvbnow,bttvb    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
5 _% k1 T. [; L- ]; y* {' E  f公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇  d% T) ?( Q( ~: d: q
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
- T0 d  ?0 D  w8 ~* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

; @. E4 m% m( p2 p, p6 r: N羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb6 b5 h$ ~7 h* L
材料
6 S: j: b! ^* t" Q    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B; P- o8 h* b, _/ R( a) B
    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W. ^3 t5 B1 G0 `$ m; {- J
    薑片
- x4 v' I3 o, L公仔箱論壇    5公克公仔箱論壇, Y3 r+ \9 d7 Y0 \  b1 w& O
    蒜片
8 _% t( N6 }/ w5 v- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2粒
  }7 G' G! d9 O6 t) S
7 d2 [- b% H5 c- s. T公仔箱論壇調味料
1 T8 d5 {  @0 l6 }5 _) p) N5 Vtvb now,tvbnow,bttvb    蘿勒醬6 e  U. f* R7 D$ z4 |# |( g% N% j+ U, V
    3大匙0 \3 C0 N% F$ Q. V- Z& ]
公仔箱論壇! [& v# v: r9 B' {/ O
作法
8 j8 |; ^- E$ |; G5 A! [    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z  f* k  z3 ?6 P* n
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。