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La Soupe 湯
2 u, X0 X" X1 qwww3.tvboxnow.com
5 U9 m* t8 K" d* w0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |) S4 A: F: l$ ?9 M) Y9 J% e5 b
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海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X1 _/ v" k0 E+ i4 ?; m6 r
【材　 料】
9 R% k4 ^8 p: c2 P, Dwww3.tvboxnow.com酥皮         1片0 w' ~+ Q) H: `2 u/ Y  z2 H0 j$ u
玉米濃湯         500㏄
+ @& ~) g7 E% I8 U% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆3 Y( s$ I' b% u  e! `
鮮蝦         5尾
5 r6 j0 T3 Z( J1 T公仔箱論壇魚片         30公克( n# L; `# i6 H4 B: d, s8 p/ W# G
透抽片         20公克
$ x- l5 t6 [  b3 e. [: _- G$ [/ t9 {1 p7 H
【調 味 料】
; g* B! s; M  N5 X) itvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q! k* p/ }% ~. S& e
公仔箱論壇% O; d1 f) K& A% r
【做　 法】
/ @+ \: r/ m9 |& k, s+ [公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ b6 c0 E4 `" ~1 u! c) W" O1 y$ H% U
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 e0 r3 q( x7 N
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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4 T1 D# H% O2 A  I, F* I4 ?www3.tvboxnow.com大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇. ~9 A7 K5 d8 }
【材　 料】/ v3 S5 m) M3 l4 s- _
燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ v5 R& ]9 p  N& z6 t3 T7 I
西芹         10公克* L: m. j1 e4 g; t. o" ?/ c
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; d: m) B- Y4 E4 r7 y% h* q
奶油         1大匙
4 y2 d# H) l1 m( h8 q( A# s. Itvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb' B( d; L3 m- m0 J6 N3 ?. P1 m

; i5 u2 y1 w& B2 \) K& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 F3 I- _1 f% w& V, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙公仔箱論壇0 l! i  Q  u& P+ ]7 w' S
雞高湯         500㏄www3.tvboxnow.com2 O, ]+ R- v& ^
2 F* V' D7 k+ H% f, j
【做　 法】7 [+ T6 n& F; S1 ^! Y* c, w! @
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _+ g$ F9 ^4 o- h
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- _. G* j3 b1 A' p. g/ @www3.tvboxnow.com3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
2 }+ N  C7 S& B2 G8 D公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯
" _* D2 V5 ~* r1 Z3 W" L* dwww3.tvboxnow.com【材　 料】0 u/ d, X6 |( _' T
芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X: p" X8 c2 p5 Z7 |0 V0 u
西芹         10公克www3.tvboxnow.com- n8 V6 j( P. ^
洋蔥         20公克公仔箱論壇; z' E% Y9 h. |  V" ^
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* l2 H! h1 W- R! s
* N  ~  P7 I; R, T8 l% c& J( U
【調 味 料】
- M) M5 u- Z2 _6 v& l4 g* |" x雞粉         1/4小匙
9 e( u+ c+ Z- X5 U  h公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇' b$ ^0 M0 J1 Q5 t% i
動物性鮮奶油         50㏄www3.tvboxnow.com5 T7 M0 A" `8 M7 U+ z+ q& L0 e
tvb now,tvbnow,bttvb' @, `5 C5 ], U6 P
【做　 法】
* O9 {- b$ d4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。8 h+ n# K) O$ K+ ?- r
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb; N; |9 I' n4 Y, F9 m! Z" Q
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇. r2 E7 _- I2 [: h; K* u) ?
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 f( D0 z7 J. n: U9 C" v) i: B
青蒜馬鈴薯濃湯4 @; s4 J* t& C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e0 a/ `& ^5 t% X6 K' z
蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ `$ x2 B8 L) t1 |# ]) S
蒜頭         5顆
5 I/ A# ]* ~& x9 Y2 e西芹         20公克! s2 h& k5 H' @  p, o+ E' I# F2 q
馬鈴薯         100公克) G" H+ w) i7 t# {$ q* d0 z6 \
洋蔥         20公克
( B# X' _* x1 O' X1 o) H公仔箱論壇奶油         1大匙
0 U1 ]& G% X2 A6 _www3.tvboxnow.com
' [! l5 s! u! X0 `: p7 Mwww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com* i' \: W) Q$ A' R& g$ m
雞粉         1/4小匙www3.tvboxnow.com4 |: G# K% i5 x
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F1 {: B% V1 g+ }
動物性鮮奶油         10㏄
& Y" D' Z3 x* T) y1 Gwww3.tvboxnow.com
: n1 F' b7 n; [www3.tvboxnow.com【做　 法】
' @$ G9 B& b$ R; Ltvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x, U( q* l# J
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇' p! Q; Y8 J  x2 J' V! }
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
+ x5 a6 J' e/ e4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇: ]6 y* A- P# @; I$ U/ X+ X' R4 G0 S
【材　 料】
! G3 q" ?4 t. Wtvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克1 S/ Y$ x: E3 m
白花椰菜         50公克& d/ m1 I3 |* }0 @# Y
西芹塊         40公克$ T6 q, Q7 M/ e7 z# |! ]6 u
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ h+ I/ @* l4 ^1 X! K$ K6 g/ m
洋蔥塊         40公克" T2 I6 r' g' v
奶油         2大匙
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1 R* R8 J2 K7 W4 |公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com) r8 n! T! ^2 e$ D- t4 z
雞粉         1/2小匙
; p- r! R! ~7 k% K4 P9 dtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄
' i- L+ j, L+ y3 [- Stvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄
. O' D  z* {9 B  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h7 Q1 J3 E& m( _公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇. Q& H9 D4 ~3 K! b- Y1 u9 d& n
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( A- G$ m$ V: p4 f
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
5 w& G) ^4 G9 U7 Y! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com' c& S% m: j+ f6 n7 V6 d+ N5 T! h
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
- x* h6 i9 k* Fwww3.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
( ?* B( a) t, i( H' ywww3.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 h2 p' o! i4 Q  S! i
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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www3.tvboxnow.com0 f* u0 S: o$ \+ l
洋蔥起司濃湯www3.tvboxnow.com$ n  s% F) q( [/ {
【材　 料】公仔箱論壇, T, L7 r: {# @
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^8 ?! Y$ X6 q
土司麵包         1片
% x6 ]  M% D2 O# g% n' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
0 e: f8 m" K5 X' U( Z; j& [2 Z9 ^; Z麵粉         1大匙# g- u4 {2 b1 \! e7 c0 g. H' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o3 o9 V; G3 J7 X/ \
【調 味 料】
/ A3 B9 R; m+ L/ v# nwww3.tvboxnow.com起司粉         1大匙
5 H: T; P8 v! F+ Mwww3.tvboxnow.com紅酒         50㏄
6 B8 R* c" `6 ~- f6 W! S: i3 S: p* d公仔箱論壇雞高湯         500㏄
0 h: {# o6 M  ]' V( j* ntvb now,tvbnow,bttvb) G" d# E+ }$ L1 |; _" E4 p
【做　 法】
6 l+ g/ F7 C+ h( a' E$ U1.洋蔥去皮切絲；備用。
9 O' h( s# _1 ]& g' b5 e5 B公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇2 Y7 ~; ]4 j9 j/ }
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
; M8 i0 f5 W3 @& a3 u+ d0 L公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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奶油西芹濃湯
  U, T" O) t2 [# b" ^公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com9 c$ k; X8 c; j) P4 K/ a6 w
雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {" v3 e2 r. z
蝦仁         20公克公仔箱論壇% S0 h3 f" |1 z6 V; Q' _
西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb* x  Q9 `) @8 E) ]8 b2 i0 _. [
洋蔥塊         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s5 z3 L! P8 v4 Q3 [
馬鈴薯塊         100公克www3.tvboxnow.com% n6 P4 ?% P5 l2 k' @% G3 Z
奶油         1大匙+ e8 e9 M! ?" i

  t. b" _+ Q7 |$ v: H7 x【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. s. [5 ?4 ^0 J7 A/ @1 A# h
雞粉         1/4小匙
" @# i! _0 I# @. z" d0 a, K9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
. d0 f# M9 r& M) y5 F) a% U雞高湯         400㏄公仔箱論壇, o$ |, X1 B- i9 l% H
: Q9 N: ]0 p4 P: u. v! b% l6 [# L) L$ Q
【做　 法】% I# H/ U, @8 ~( K5 D' V
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。4 o- I: a( K" @$ b
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
: W9 |' l! N* K, Ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
( b- j& P) y5 d  Twww3.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j8 u1 c' H+ G& Y( ?
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
2 k* d8 j1 n% d; [$ n( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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6 I/ Z- q0 r+ l* n0 F7 J2 Z0 d! {
紅蘿蔔濃湯
$ e( t2 J$ c6 x  i2 h5 U% ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com3 L$ y" S" W) k, h5 Y' Z3 p
紅蘿蔔         200公克4 a1 E  g. d2 ^: T% J7 T% Q
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x7 W5 ^/ R9 e5 v$ ?* V: r& F
馬鈴薯         20公克
: h: k" Z# T4 w! B# y& a7 L- F洋蔥         20公克+ d2 _; L  w) o3 V. r  w. w; n
橄欖油         1大匙
. |0 N. }" \, t$ l5 l6 Z) s) M1 x9 Y( {: O
【調 味 料】8 R6 G2 J1 v: |' M+ b
雞粉         1/4小匙
; a% Q2 X0 f  q) A; ctvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
  p% h6 q3 a% x' b$ q0 p) f$ `tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
  H( A. P& S: t) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 R* ~8 I( H; Q+ J, t2 P  f
【做　 法】
4 Z; k* O0 D" G! h1 l% ?; utvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 r% F- e# w" Y1 r3 q* s2 \www3.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i. ^; A- P3 @) }5 Z
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb  K9 v# w# ]$ E0 I1 b6 F
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青豆濃湯www3.tvboxnow.com- d/ o; V) X) t3 C: o% h# X$ \
【材　 料】www3.tvboxnow.com+ d, x7 J/ o, m# U# T
青豆仁         80公克/ ?  i+ ?7 I7 K+ W. @
西芹         10公克www3.tvboxnow.com7 D0 R+ i$ ^+ c1 Y5 Q
馬鈴薯         20公克
1 s( B. w' Z4 w- r洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x" f! J+ H7 p0 U+ c' j, I
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, [7 m2 b, Z' K$ w( R) L) l% ^" c& G

2 y7 s2 j* G. w6 z【調 味 料】公仔箱論壇* o' K% k! @$ Q, I  H* s
鹽         1/4小匙" }/ o' @' y& R+ m1 h  h
動物性鮮奶油         10㏄" j9 r5 @0 T- a, j# k
雞高湯         500㏄( n" |4 p  H: B; o5 s

8 z" ^  D- I: J* {4 k  s3 W公仔箱論壇【做　 法】
9 N8 G( L, N3 V" h: V4 w" u8 \2 V公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇' ~( F7 y7 Z/ r; q4 J
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。: i8 Z! G' `6 j  k
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e9 e9 M2 k/ h2 ]
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
$ b; @; x! x( v0 s: C' ?5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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www3.tvboxnow.com, j+ ~7 o: y, A% q9 V
蕃茄濃湯
- h9 |, A2 P6 z( D. p【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 y; |$ e* m0 g, |4 i. k+ m3 n: {) z
蕃茄         200公克
& o2 g' r) v; S' `5 K, H7 xtvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克www3.tvboxnow.com* ^& m7 U- {  c5 v$ ~4 D* ~
馬鈴薯塊         50公克
- x  c9 z+ E7 |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克
6 U. P1 G# p. P! x8 F2 ~6 E! P奶油         1大匙
4 c# Q$ {  z2 l8 b  a6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙
: X9 I) h1 E- d, }3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ ?) X- ^0 t) J. V% h9 i0 w【調 味 料】公仔箱論壇" |0 x' E3 B* ^
雞粉         1/4小匙
' ]2 Y' r3 ~7 Y5 @tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
! }0 }  o( U2 I; [; j8 h1 h5 ~9 mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U1 F) {# f) M

5 a6 S' ]2 E8 L0 a4 s) w2 ?9 X: _1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ V  ?  ]4 Y- G) j3 |7 l
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
6 y! {' [7 O' `7 t! _9 ^2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! Q8 m) O$ G8 I& k# i5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇6 e& i# I# b0 Y0 t/ O4 r4 e5 S
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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& }- s8 b6 H/ x: Q. j9 ]/ Z5 K公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯
# |3 i3 k: \' H; c1 mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k) ]4 G6 g7 v2 J; _
A.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb1 G+ [0 c: i  C3 t6 T; [$ o
淡菜         1顆tvb now,tvbnow,bttvb! O/ O7 K2 k2 e
干貝         1顆3 {" Y( v3 f$ \- n) S+ @* X0 \
明蝦         1尾
. ?9 n1 J7 v1 a( V2 G6 w5 m$ |- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片( ~- C) D& L' V( }; r
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
  M, [: p. N; J, B1 x- s公仔箱論壇橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J% [4 ~5 f4 `% s
白酒         15㏄& X7 H" M7 D9 P" ^, ]$ m
高湯         250㏄4 i& X7 N7 W& H5 v5 g$ c# @7 D/ [

: a# K2 A- {9 [2 T( W/ |【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L: j" Z) x  z* r0 L
新鮮百里香         2支
- M" S' i( i7 ^tvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ U- M2 O; q5 J* w0 A2 {
鹽         適量
6 N$ [+ Y) U7 [. Vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com, n5 {" Q  q8 ^. j% r& ~& T

4 ?; J% v2 T. S" k【做　 法】: q) {/ K. _+ [2 L) u
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。- L" {  k, R! O: `  h* \
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
& n) m; z+ n/ Q$ u3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

/ b. [4 c1 A' utvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 O2 D/ K+ u( w
【材　 料】
5 ?+ A6 q+ e$ N1 ], `公仔箱論壇橄欖油         45公克
( ?' j1 r. d9 n/ P5 p4 \www3.tvboxnow.com香葉         3片
# r1 u$ c7 Z/ `& a蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb) U% c8 l( r4 v& W0 @$ a2 g, }
洋芋         300公克
) j4 ~- ?( K4 o+ u+ R3 Q南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb- z! ~0 q: m, d8 |2 u
鮮奶油         適量8 S6 @" d' X& a. M- E; O7 Q

1 D* a0 O" d, g7 r【調 味 料】
9 q7 K" f* [/ p$ b% I" \) lwww3.tvboxnow.com原味高湯         3罐www3.tvboxnow.com+ O0 {6 n. B3 U$ {
鮮雞晶         1/2小匙
' R. \( C3 i' j公仔箱論壇黑胡椒         5公克' U6 K: d: B8 \# u& w
糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb# J1 |& O" p# s( I3 q9 [6 x
水         500cctvb now,tvbnow,bttvb) M' e1 q  ]7 a: H( `) o7 y3 e8 j
$ b: l* D( o' }
【做　 法】
8 v  X7 O6 E- ]9 z& q( L$ Twww3.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。( S& c3 I: V. P- S: d% h% w- c+ G- }
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
" g* |! f# ^/ `: P, o( H% `4 G! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇" D* }3 J/ k. v; e: F/ |
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)        
9 B# B5 y3 g# s3 \! y( H" {【材　 料】
. V6 W& P" M" d4 }3 Swww3.tvboxnow.com洋葱         1/3個
3 x7 c$ S( p2 i1 H! R7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片
/ y) \# L5 t; I3 j9 y蘑菇         160公克# C) \  R3 t1 M9 [+ Y
蒜末         1小匙
$ C5 K, @! l* r. Z7 W. q# H& Q4 o+ Y* Q玉米粒         80公克
: r, Z) \, j0 O9 t6 I麵粉         40公克
1 f; W/ n$ w* G% p) s) t公仔箱論壇奶油         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \3 `+ _4 |& c8 M
酥皮         4片
' O, }0 n3 R+ M4 mwww3.tvboxnow.com蛋液         適量公仔箱論壇4 C: h8 C. L! J4 _- ]& k! ^
黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb; p" d2 s$ a- O6 S
tvb now,tvbnow,bttvb; `* {$ W" _/ h" R
【調 味 料】
4 O- q* T( d# o5 f: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J! o; [* L% {- z
白砂糖         適量
3 M) B6 _/ y& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄
+ Q9 ?5 f/ |8 Y4 H- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb* c9 u; X( ~( @+ m/ b# n
鮮奶油         2大匙/ v" M# R; ^0 W" }; \6 h* P
www3.tvboxnow.com: p* @9 V7 l8 ?, x6 X, I7 d: v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' L: V$ o" b* i) a
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k! }9 k$ Q. |+ n8 Z
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
6 Z2 [, c! M2 k$ n- G公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 B: B' }; r9 X/ ~9 y' U. f! V# ^
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。www3.tvboxnow.com& |6 V1 z" x! ~4 }
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯         2 p2 m+ d7 J1 M1 J) \; `
【材　 料】
$ S( _! z) t# x! V# S洋蔥         50公克, ^% G/ ^+ m# g3 a: y) c4 N
大蒜         30公克
* q7 [+ J$ L  Y( o4 awww3.tvboxnow.com月桂葉         1片www3.tvboxnow.com4 n& t0 o- J* d2 P7 N$ V
馬鈴薯         1/2個/ L& u( L% Z. M% }
蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @) M% k: @  O; }9 t- L
魚肉         30公克
3 ^2 o2 ^/ ?/ V" k1 |$ v6 S" w公仔箱論壇透抽         30公克www3.tvboxnow.com  k4 U+ r3 W7 p$ r; h
低筋麵粉         1大匙
& O* [1 k9 r& j公仔箱論壇高湯         500cc
# Z: l0 |  Q" H5 j, O酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb5 ]9 F9 i( w6 y; x
白芝麻         少許
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【調 味 料】
( z$ ^" E" [3 A, z奶油         30公克
8 B8 g1 [* ~" K: |( U; e鮮奶         100cc
, e& S$ H0 A% C6 s5 E, ~/ ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
4 A" e5 \6 g* b/ D% H糖         少許
# D$ k' F& o; |6 r6 u5 R
0 \! g; N3 R/ t2 _* _www3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com( U. w% o5 A+ e* A1 V1 |
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
6 ?# R7 a2 x; d3 a. F: X2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇+ a/ g8 X& Y/ S3 p
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
& d$ }1 s# ?# e" Z5 g. S4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇, L% J9 y0 t( z
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。www3.tvboxnow.com, K" I* B8 c2 ~/ }( \! ^$ E& o$ l
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

& J% u, K1 `6 owww3.tvboxnow.com鮮蚵濃湯         www3.tvboxnow.com# e) y, I8 j+ w6 [+ j& f: `. [1 @" `1 v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R# g  l- w8 G
鮮蚵         150公克
0 l  z5 R" Q+ K. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
" W% y4 G$ b# W公仔箱論壇洋菇         50公克
: m/ q+ O/ M4 p. a馬鈴薯         60公克公仔箱論壇4 f9 b6 |0 P% X; K2 o& \
胡蘿蔔         20公克( E- b7 [  F+ g
奶油         20公克
# P9 W/ O& N5 u8 B$ a) X# k麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P! |  H# H  g& y4 B) m
鮮奶油         1大匙
6 X0 Y# A2 x4 b' W, z3 q8 vtvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄0 m" f7 B- K6 K$ J3 \
公仔箱論壇/ Q4 A" D9 {; a+ q
【做　 法】www3.tvboxnow.com3 ~! y' u2 ~! W4 ^; o
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb! i7 S# P( R! v  i6 {: S2 m/ {
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www3.tvboxnow.com+ o$ G# P9 }. ]$ m; V4 z
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。' y  c. w; P7 a
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。