BeiDouChef

) q$ x. C  K  j7 ?
咖哩鮮蝦焗通心麵! z6 V8 d) E) {1 {( G
【材　 料】
; _* p: n1 \. a+ o0 Mtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S# w' q( ]$ u; g. X
洋蔥         30公克
- {+ Z9 c7 v9 Q1 y9 Ywww3.tvboxnow.com熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 Z0 X# @# z; t9 d
起司絲         50公克& F7 x- r' e' ]% a* _" e) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q$ Z% b0 n; \6 s1 Q# _9 y
【調 味 料】
. I$ k% |* o9 I7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊* y, E7 Q0 U2 ]$ }5 Z
高湯         100㏄www3.tvboxnow.com; t0 s- k' v8 ]3 f) p8 D3 l
鹽         1/4茶匙
; w8 i) ]) a) W公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; d0 W4 S1 h5 r" }; F5 t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 m, y% d) k9 {  L" {# d+ w; n  m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 \; e7 y/ }2 n; J0 b3 q/ r
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* ^& m/ B) v0 o/ X1 x公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: N- ^3 }0 D+ g
焗烤鮮茄丸子螺旋麵& S& T- a& U5 j9 _3 c, r
【材　 料】5 M# I, F9 t$ W- y# J% E
豬絞肉         300公克
' E& H# N6 S( O! l蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ D+ g6 v$ T% R* R. p
洋蔥片         10公克
: A" n. w4 V9 D! H8 m$ g3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克# @4 u+ k" v$ d9 Q3 J5 i
起司絲         30公克% a/ P3 Z2 ^7 Z8 e
洋蔥末         20公克2 z! k# m/ f1 l1 O3 ]
蒜末         1小匙+ M! y& H  ?% r( Q2 z

; z' z3 L9 e# Wwww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com3 T) V8 I4 B& ?0 Y
綜合香料         1/2大匙$ \+ x  c6 w" X! b
義式蕃茄醬汁         200公克% g% \! Y& P8 e6 ?2 R
高湯         200㏄
" [* a! g" T; _3 nwww3.tvboxnow.com
& x) t  O6 w3 k' Z% ^9 F【醃　 料】
! _" a. V6 r$ a" Z4 i公仔箱論壇鹽         1/4小匙
" o0 `9 u; U/ V) p7 otvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
/ {5 I5 r) D, d7 z# _tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆1 C/ ~3 {4 \8 U* o" M  Z4 H
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s6 ]5 N# s$ V" |% x: ]( x  z
公仔箱論壇, d: B6 ^# ?1 s7 r/ ?
【做　 法】8 V$ @% K% V' B; L: o4 d7 h* B
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
" R' _3 k' X9 b2 U8 w9 y2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www3.tvboxnow.com: \2 y7 k/ J: b/ w- O* ]! Q
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。  o$ F* \1 g: F. ~
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇& d$ }# h* Q- [: _: ~6 g
南瓜雞肉焗螺旋麵
. X' ?" x6 p4 [4 j$ }0 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. Y% ]9 n, O& ktvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
* s8 S# P9 j8 A6 u' [洋蔥丁         20公克" H" H6 S; k* f% A; ]
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇6 u7 L6 Q/ o( n8 H# Q
起司絲         30公克
4 ]/ N: g! J, ?1 b' M8 h7 M; t4 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  r4 J, O2 K; l$ w: {+ F3 i
【調 味 料】
% H/ m- k1 |! O1 |南瓜泥         2大匙% X7 k+ E) f8 f, M# |
高湯         100㏄
/ U/ L  ?* x6 k% Y( i1 Z' Iwww3.tvboxnow.com! W3 j' G. r1 Q" m! t+ l4 g
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 ?4 r1 m. H( T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 O, l% L# i8 N- U! ]2 Q! Q* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ o4 \$ E; g7 K焗烤鮪魚蝴蝶麵
( m( f. V! b# k) a8 {【材　 料】
9 c9 y* e) m, }  @( w/ Q罐裝鮪魚         50公克
! ^2 [+ I' S3 X3 I- |) `公仔箱論壇洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; ], s5 B* I$ Z( |7 K
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z, n! G5 C; k% @3 P
起司絲         50公克
+ S! G) {1 j, Q& N公仔箱論壇8 x. w5 R% u3 k) Y9 W! y9 b
【調 味 料】
# t( Q1 E% w# ?( o* j奶油白醬         2大匙
6 v  \5 T, l9 `0 v0 a# k0 X4 L+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
- {8 g' Q2 K3 v% b& `# i$ j【做　 法】
8 x" ]& A/ c; ^7 A+ d3 {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇; L, e+ d) ^6 D4 `2 f
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 B" j$ N% _" Z) h$ S% d& kwww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 v4 \) R4 `5 B  j# r公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵+ T0 w% S' i/ s! I" B! H
【材　 料】
* v  H: e" ^; v0 e& S公仔箱論壇墨魚         80公克' ]! b% }2 U: P
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j1 w9 O) }5 @! K
熟甜豆         20公克& p. S# W# n1 f6 |$ E
熟通心麵         120公克
+ ]$ \0 o9 |6 Iwww3.tvboxnow.com起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  ^" X! R$ w9 L0 ~

$ c6 \  K7 ^3 k- k& p1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) ~; [8 s$ N0 _* {公仔箱論壇墨魚汁         2大匙& L" s) U$ B" C! c; k
高湯         100㏄
' M, Z/ ~- |# S& H" G* j3 Owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 n! e( a1 o% U# S& x6 r
【做　 法】
9 u& B" p8 O6 S/ }6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 Z6 h+ a$ y' m$ k$ A
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 X& c9 Q4 v7 S) T公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 C8 k4 d7 v  z5 l
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
# c3 m/ A% U2 S6 w7 `/ B0 H, x公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇# W+ l$ k9 ^, Y( y' h  N3 i3 ]
鮭魚丁         200公克! R) E2 U! I- m
蝴蝶麵         120公克
1 ^- W& K" Z8 y4 dwww3.tvboxnow.com起司絲         30公克
" W3 E( C. N; u6 ~, vwww3.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c; l* f2 T! a  m
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 T0 m% O2 @) F1 v. L% j( P

1 w, ^1 D, I+ Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇- A! E7 I# `7 g3 B7 y$ p$ o- R
奶油白醬         3大匙" E  q) h2 v, t. t' a" j
www3.tvboxnow.com# Q4 B8 {: @3 \2 F' k3 |  O
【做　 法】
5 ^/ N8 Q- r( d4 V6 m6 P, l1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www3.tvboxnow.com1 e& B, f/ S& a: ]9 A# w
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 X, |+ T5 O, f; k4 l4 O3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 ~! p3 [1 p% |. U" [  o, Q公仔箱論壇義大利肉醬千層麵. l7 u" U3 b( u2 u' G+ {) {  O
【材　 料】
" y; `7 U/ D$ t! Z義大利千層麵         4片
7 @7 z% x. A) |0 f絞肉         80公克
+ ?' r& s* X$ W$ d1 k9 i+ y# O5 x, h蒜末         1大匙
& ~: W- ~  _2 A* D: q1 k1 xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
7 i1 q  q% k- i$ w  E% ewww3.tvboxnow.com西芹末         1/2大匙公仔箱論壇0 t3 ^0 N# K! E* d& G
紅蘿蔔末         1/2大匙
- p6 [( N# Y+ V. U7 C* D+ v  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
7 J0 C" f( b& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙
1 Y- a) \4 V* r+ h  D月桂葉         1片
1 f: Y# i  `* c$ Dwww3.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙
' [  ?' P. d" _4 Z) s. {! Q! \9 P; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d* X- Z0 @6 k
【調 味 料】
- T# k4 ]6 x. G/ ^+ |  Xtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ ?. j) `: i8 \. e0 f$ s% @
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ A$ ~- G9 \  p: V: _; Y
麵粉         1大匙公仔箱論壇; h5 ^) v( Y8 U8 Y% T+ d" n
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! |$ w! B9 X0 \' Z7 i1 V

0 a) c) W5 R' o, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 W" ]0 E( V) U0 \" J公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。+ h( ^  {9 c  M. Z: f
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S: l$ }  @. \8 d; z$ J  [% s( K* X
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
7 X) Q, B3 Z! @& d3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
, `7 I9 o2 C% O# Ntvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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/ f  a& r7 m, A) u公仔箱論壇希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |7 `! O$ e8 _, |3 V6 H
【材　 料】公仔箱論壇4 y1 R, d: m* X
貝殼麵         100公克! E1 T1 V9 V+ |9 P6 V/ W* D
小黃瓜         1條# _; T. F2 ?' X1 ]
綠橄欖         10顆www3.tvboxnow.com. ?' `2 Y+ c: o3 E" |1 w* _* J7 m9 L* D
巴西里末         1茶匙* [/ s$ w: k: ^9 d1 x) k) P

, m, d' k1 |) e; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) W9 W# R& l2 w# w新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R4 s' {0 O5 [; t
鹽         1/2茶匙
' W  P; `- ?" y; M6 T0 v7 wwww3.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇/ A: \; r) |/ {, P5 Q
糖         1茶匙www3.tvboxnow.com; L1 X, `% A0 e7 E
薄荷         1茶匙
, O8 G1 l! ^% v) N4 A& s0 V' d奧勒剛         1/2茶匙
$ T% J2 h; O2 n+ V9 }, v+ }迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* b7 g( i6 ]: }: @: \$ d
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H4 s$ U) y/ _- L& t7 r. {/ c

! s8 o9 `5 D% C【做　 法】9 X; Y+ _# c- U6 T0 [( E) E
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& X& Z+ d" p4 i% S2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇$ Q+ j  ]6 t. z
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
1 K- A! }, l) g' }4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 u2 k$ g  Z0 K
墨西哥辣涼麵
! F( N  D) p' I: J! r3 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 S) {$ l8 W9 X' e! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
( h3 b0 z0 h3 p, D* C玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com, W' G! U7 ~4 t) s; E$ L# P
蔥末         1茶匙" f7 v8 c3 `8 q2 K& H1 H7 u  k
彩椒碎         1大匙www3.tvboxnow.com- I0 _: I2 V1 T# d3 k0 p
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇' u% k/ f5 A" y! ~7 u. }+ {
番茄丁         1大匙公仔箱論壇. y  `# `( Z3 w% a  S& o

4 S6 A! x3 P$ N& }* v$ o% B【調 味 料】
# |, [6 U$ X8 h; f) ?( \. M公仔箱論壇橄欖油         1大匙8 I' I& f- v- W& S0 j7 r* V7 w
檸檬汁         3大匙
0 S+ _7 A, L4 n9 O( w' T公仔箱論壇Tabasco         1大匙
% R+ m  z$ ^& k9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙
0 I8 x: O; J' j- A$ P6 G; q2 s% t鹽         1/2茶匙5 w0 d/ s3 i& x( @6 Q# R5 C
糖         1茶匙公仔箱論壇) X# N% l4 ?; _' D% ]8 t
公仔箱論壇  B4 H0 j. n8 J( w4 N3 q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {* ^1 ~4 d6 m& I, }7 O& ^, E
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇$ {3 T0 q5 z% A( U
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇& u4 z$ l  u) W) z) s( [' a
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

; k# v& E' R/ |www3.tvboxnow.com豆泥天使麵$ K4 f$ z- G- P9 B
【材　 料】
: B  n- w9 z1 b: y/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 g4 l" G0 j; J2 q
黑橄欖         5顆& h- L" }) a2 C5 Q
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |) A4 N) |/ q  g
小蕃茄         5顆) J( f8 ?" u' N$ j  g9 \
tvb now,tvbnow,bttvb$ P8 G2 U; y1 D2 b: [
【調 味 料】
  m1 T% Q2 o% h6 D4 U4 u1 b1 U黑胡椒粉         1/2茶匙
0 v2 g; ^+ q$ ]  c- d7 U. t/ B3 `鹽         1茶匙
7 a* Y0 b2 B) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙www3.tvboxnow.com" d- C+ x3 I# o. T* V
蒜酥末         1茶匙
$ G/ t' z' j, n6 Q4 f3 ?- Ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- R7 P1 S) Q* F
【做　 法】
% B; f% N4 l" b5 I# u* Z9 Y1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ U- P/ |. I" Q" Q8 d# v
2.黑橄欖切成圓片狀備用。% X$ p) I  {' F8 M. I+ W1 j* z5 l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 V6 m" \: E  ]* U# H
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  y) N, J, ^# I+ y! f
檸檬汁天使麵www3.tvboxnow.com( G5 \6 P; O# O- t% O: U2 c7 [
【材　 料】
" X* N0 u4 d+ C5 M% F: Pwww3.tvboxnow.com天使麵         150公克
, O/ ], p% m- @+ J8 a& ?3 n7 [+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
' P% l- _1 F0 v6 A, q2 t/ ]% l' {/ u小蕃茄         8顆
4 s* w/ N2 F. H0 {- C- i  w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p+ n: h; s, L/ S% j* |
【調 味 料】公仔箱論壇9 E; D+ @3 f* f# I1 g- h
花生醬         2大匙
$ W2 `2 t% s( }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙公仔箱論壇2 h/ c0 b6 G# I2 K# Y  K$ v
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H0 }+ n3 f) D0 c
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ]) M1 Z9 G8 i' g3 N* q+ O- \/ t
檸檬汁         5大匙
  K6 a' t8 a2 v  U鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com) {# E" V* K5 T+ R
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A/ \0 H, u7 T' ?- N
黑胡椒粉         1/4茶匙www3.tvboxnow.com! d% Z: m3 ]% t' T# K

4 X% c% @& }' V) P' V" K5 \www3.tvboxnow.com【做　 法】' t& C( h9 O/ S2 R! S+ A
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 L$ G5 m' B5 e4 i* k* [) D
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
; \0 n( M- A2 @, Z3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。0 a: E" h1 a. h9 M5 h
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇. S9 Z* x" c' A* {# o" U7 m& k
法蘭克福貝殼麵
0 E# T. ~9 O( V3 j- y1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: G. X  C( b( k5 z! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h2 D( J. ?* \3 I5 }3 @
火腿         50公克
+ C* M; J" b2 E% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
$ V* m; ?$ S0 `. T+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
* j! L  R* j0 w; e3 c. U5 E1 T9 Ytvb now,tvbnow,bttvb  b% Y3 [% C/ R% C' N$ M1 B
【調 味 料】
, E) n6 p9 a- }蒜碎         1/2茶匙
+ f* g; s1 I1 {3 Otvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
2 s! `/ F& d; n% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
/ \* J+ p! }  Q* q2 xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
, @; k* b6 k% y8 O5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
2 t& b& j6 a6 x+ H5 Q6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
& {" P0 D4 h0 b( v7 hwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙6 b9 X4 t, C" j# `+ [
黑胡椒粉         1/2茶匙9 G" r4 S/ x* y7 s) y1 M6 O

* W! J9 n2 O9 ]. i* M) ~+ j% v, K【做　 法】
4 X5 m0 @: u5 |: Y1 z" W' Z1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" D' k7 P2 b, ?8 a! @/ n4 B& }" C
2.火腿切丁備用。
7 j/ B- ^- d) w4 L% {www3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 L' T8 [7 m1 _+ j3 k2 [/ Y4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 ?/ W9 Z+ R2 E; l3 j; B5 E6 W羅勒醬涼麵
7 ?& ]+ O1 ?) n公仔箱論壇【材　 料】
  g% s$ }  _+ `1 d義大利長麵         100公克3 b8 U) m0 `2 t: a* v( H' J# W
羅勒醬         適量; ~! o9 L/ W5 [+ q* c
紅蘿蔔         20公克
, K3 g3 t! O! [1 Ptvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克4 t( j( G% y9 D$ c8 m
番茄         1顆
* {4 U2 `6 p; Y( {% l9 }: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u5 H) e& \9 s
青蔥末         1大匙
3 o# U/ ~) O# L# Q1 F! K- j羅勒         少許www3.tvboxnow.com7 r! j8 x6 G; [( N1 |
www3.tvboxnow.com. ?% D; f, P6 V6 d$ |* |! D
【做　 法】
7 \6 N' y2 _& J; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" v% u' \' ^6 ]# a* s, T
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www3.tvboxnow.com: }. r2 H  g! b2 P1 |
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

( q" ]2 Q5 j6 R4 V0 |菠菜涼麵
# D( C  Y8 Y/ }6 ^6 K  Q) C6 Jwww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇  z. x6 N  S. Z, g4 V6 b/ f
筆尖麵         100公克www3.tvboxnow.com% E1 }; T5 A8 j5 N5 y
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F5 p+ G, l" v$ d& ]9 V1 X; l
紅甜椒         50公克
2 _' G. F$ l" u% F- r公仔箱論壇小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb) u" J/ T0 c( S5 T) m9 O
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 B' I  v0 b, |8 x0 A' k& W
青蔥末         3大匙公仔箱論壇; p, D/ G& p9 j' D7 ^; a2 |: p+ j
羅勒         20公克
- u7 m. e, h7 H+ q  `0 C: m/ B. p$ gtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 i0 R1 K8 X  p
【調 味 料】
5 v, d& O, L; E& R: V+ w6 A5 u3 C: n橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [8 |8 x& u. ^
白醋         1大匙* c) K. ]  i1 }1 \* D( |$ |
芥末醬         1茶匙1 F" \; ~3 a- y  t/ k
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B6 e, a6 F6 S& i, a' i
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* C4 c4 o" L; j* Q/ v2 V
蒜泥         1茶匙( p) }1 l  t+ M9 b

8 p) w. I! x" m: J& J$ R, c公仔箱論壇【做　 法】+ @. F- x8 x) T0 t  t
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 f( @+ i" s9 `( a) h6 U
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇7 N0 B/ e( r6 A6 X$ G9 J6 U- R3 b
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。www3.tvboxnow.com* b- K% F& B! A- m2 r% r; j
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
, d6 ^" ?( v- G3 N$ n7 _: Fwww3.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

- l6 s, b" F( h# z
鮪魚醬涼麵
) Z7 G* x: W  l. _: K- l1 D4 y【材　 料】- v- ?6 r& r: M8 l; p5 e
螺旋麵         100公克
/ r& q6 B+ l9 x" [0 `; C# c( G公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
( W$ n: x# U: d. ~8 Q/ swww3.tvboxnow.com番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q9 \* q" ~% C' X3 W
紅洋蔥碎         1大匙
  v; I. e8 P& Cwww3.tvboxnow.com三色蔬菜         2大匙
% o" t0 z% f( u0 O
2 x" s, W1 C; H: R5 x公仔箱論壇【調 味 料】
1 m, M; W0 ^! i5 Utvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
+ Y) ?0 }  _1 }8 b' E3 b. W美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s) E! K" ^7 x3 w2 c. V' c4 D. Y
芥末醬         1茶匙
7 s4 X- E" Q0 W& m7 swww3.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇/ O: S. W' ]% ]- V) A( p* @8 _
檸檬汁         1又1/2大匙
2 O; \- V# p: D, @- f1 x橄欖油         2大匙
  A3 x1 f' c7 Z/ X( `  l% Mwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
- R  D5 d$ P. ]; s0 T6 [www3.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
! l6 @$ m( B4 l5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 X% O7 J# k0 K【做　 法】
1 C( b9 N4 F# T1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。# T) O8 F$ a8 ?) W8 l& @
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。: H* _4 h- s+ q3 x: y" v0 e+ p
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
+ }# M! o! C7 r  \; y2 B' rtvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www3.tvboxnow.com6 x: A# C" \" }; x! e' @1 h
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。